جدول المحتويات:
Don't Miss This
الاشتراك في النشرة الإخبارية لصحة الهضم
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
نمت بروك أبوت في عائلة سافرت كثيرًا ، لذلك عندما تلقت تشخيصًا للتقرحي في عمر ال 24 ، لم تتساءل أبدًا عما إذا كانت ستواصل السفر. كان سؤالها الوحيد هو كيف.
بسرعة ما يقرب من عشر سنوات ، وقد اكتشفت أبوت الحيل لتحديد مكان مراحيض المطار مقدما ، وتعبئة مجموعة من مستلزمات النظافة ، وأكثر من ذلك.
لقد سافرت من أجل الدعوة ، للعمل ، يقول المقيم البالغ من العمر 33 عامًا والمقيم في لوس أنجلوس ومؤسس مؤسسة Crohn's & Colitis Foundation في أمريكا: "من أجل المتعة ومشاهدة العائلة". "لقد سافرت بكل وسائل النقل بما في ذلك القطار والحافلة والطائرة والسيارة - وكلها مع التهاب القولون التقرحي". على الرغم من أنها لديها J-pouch (مسار تم إنشاؤه جراحيا إلى القناة الشرجية) وتواجه نوبات من التهاب القوقعة ، تقول أن تحديات سفرها واستراتيجياتها لم تتغير كثيراً.
تحديات السفر مع التهاب القولون التقرحي
يعرف أبوت أن الأشخاص الذين لديهم التهاب القولون التقرحي قلقون بشأن ما قد يحدث لهم عندما يغادرون المنزل ويتعرضون لأعراض على الطريق. تتصدر القائمة: حالة الطوارئ العاجلة في الحمام ، ولا يوجد مرحاض في الأفق. ومع ذلك ، فهي تشير إلى أن تلك الأشياء المثيرة للقلق يمكن أن تحدث يوميًا ، مثل طريقة التقاط طفل من المدرسة. وتقول: "عليك فقط التخطيط لهما ، بغض النظر عن المكان الذي تسير فيه أو إلى أي مدى.
إستراتيجية السفر الأكثر قيمة لشركة أبوت هي طلب كرسي متحرك في المطارات عندما تطير. "لا يجب عليك الوقوف والانتظار أو المشي من مبنى إلى آخر" ، كما تقول. إن وجود كرسي متحرك يعني أيضًا أنه بإمكانك أن يكون لديك صديق يرافقك في الماضي أمن المطار إلى بوابة المغادرة الخاصة بك ، كما تقول ، إنها تحاول دائمًا الوصول مبكراً ، والتحقق مبكرًا ، وتفريغ حقيبتها قبل الصعود إليها.
هذه الأنواع من العمليات يمكن أن تساعد النصائح حقاً الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي ، كما يقول جويل في. وينستوك ، العضو المنتدب ، وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، وأستاذ في كلية الطب بجامعة تافتس ، ورئيس قسم طب الجهاز الهضمي والكبد في مركز تافتس الطبي في بوسطن.
Overcome Common Travel التحديات
جرّب نصائح السفر هذه إذا كنت مصابًا بالتهاب القولون التقرحي:
- أخبر مضيفًا في طيران أنك تعاني من التهاب القولون التقرحي. إن معرفة حالتك ستعدهم لأي احتياجات مفاجئة قد تكون لديك.
- حمل الطفل الطعام إذا كنت بحاجة إلى وجبة خفيفة سريعة لا تسبب لك الألم أو المشكلة ، فجرّب جرة من طعام الأطفال ، اقترح أبوت. يمكنك حمل اثنين أو ثلاثة على متن طائرة.
- احمل زجاجة ماء فارغة لا يمكنك أخذ زجاجة مياه كاملة عبر أمن المطار ، ولكن يمكنك ملء زجاجة فارغة على الجانب الآخر. الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي قد لا يرغبون بالشرب كثيرًا قبل السفر ، ولكنك لا تريد أن تشعر بالعطش بشكل مزعج أيضًا.
- احزم مجموعة من أدوات السفر. مناديل أطفال ، زجاجة صغيرة من الشامبو وغسول ، قطع زوج من الملابس الداخلية ، وتغيير الملابس يجب أن يذهب كل هذا في عدة النظافة المحمولة. وبمجرد أن بدأت أبوت بالسفر مع ابنها الصغير عندما كان طفلاً ، أدركت أنها كانت تحزم أكثر أو أقل نفس الأشياء لنفسها التي احتاجها في كيس الحفاضات ، لذلك كانت في كثير من الأحيان محشورة معاً. حافظ على أدواتك في متناول يدك لمدة شهر على الأقل بعد عودتك. يعاني الأشخاص المصابون بمرض التهاب الأمعاء ، مثل التهاب القولون التقرحي ، من خطر زيادة التوهج خلال أربعة أسابيع من السفر جواً ، ربما بسبب التغيرات في الضغط والأكسجين داخل الطائرة ، وفقًا لدراسة مارس 2014 المنشورة في Journal of Crohn's and Colitis .
- احمل مجموعة من الملابس. أبوت تحزم مجموعة لارتداء ملابسها بعد أن تقلع من الطائرة - على سبيل المثال ، ملابس ضيقة للاجتماع - في حقيبتها المحمولة ثم يتغير بمجرد وصولها.
- منع مرض الإسهال. د. يشير وينستوك إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي أو J-pouches ، فإن أمراض الإسهال يمكن أن تكون خطيرة للغاية. ابحث عن وجهتك مقدمًا ، خاصةً إذا كنت تغادر البلد ، وتعرف على كيفية تقليل خطر الإصابة بأمراض الإسهال. على سبيل المثال ، في العديد من البلدان ، قد تحتاج إلى تجنب كل مياه الصنبور وتغسل في ماء الصنبور.
- تحدث مع طبيبك السفر ، خاصة المغامرة أو السفر لمسافات طويلة ، سيكون أسهل إذا كان التهاب القولون التقرحي تسيطر عليها بشكل جيد. لرحلات طويلة ، قد يكون طبيبك قادرًا على المساعدة في ترتيب الأدوية المتاحة في وجهتك ، أو العثور على الرعاية الطبية المناسبة في المكان الذي ستقيم فيه ، أو ببساطة الاستعداد للعمل كمستشار في أزمة.
- حمل المعلومات الطبية . احمل دائمًا معلومات اتصال طبيبك معك ، بالإضافة إلى قائمة بالأدوية التي تستخدمها أو قد تحتاجها. تأكد من تضمين الأسماء العامة بالإضافة إلى أسماء العلامات التجارية لأن الأسماء التجارية يمكن أن تكون مختلفة في الخارج.
- احمل ميداليات مع الملصقات. إذا كنت بحاجة إلى تناول الأدوية معك ، تأكد من وجود زجاجات صيدلية تحتوي على ملصقات اسمك عليها. لأغراض السفر ، يمكنك غالباً أن تطلب من الصيدلي أن يصنع لك زجاجة ثانية لكل وصفة طبية. يقول وينستوك إنه غالباً ما يكتب الرسائل للأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي الذي يفسر سبب احتياجهم للأدوية التي يحملونها.
- جدول الأدوية. يتم أخذ بعض الأدوية فقط كل بضعة أسابيع أو أشهر. إذا كانت هذه هي الحالة ، تحدث مع طبيبك حول كيفية جدولة هذه الرحلة قبل رحلتك ، لذلك لا داعي للقلق بشأن أخذها أثناء غيابك.
- قم بإعداد شركاء السفر الخاصة بك. شريك السفر الحالي لشركة أبوت هي عادة ابنها ، البالغ من العمر الآن 7 سنوات ، الذي أصبح معتاداً على حاجتها المفاجئة للعثور على حمام ، كما تقول. يمكنه حتى شرح التهاب القولون التقرحي للغرباء إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يعرف ما هي الأدوية التي تستخدمها وكيفية فتح هاتفها وطلب المساعدة في حالة الطوارئ.
يتفق أبوت و وينستوك على أنه يمكن للأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي أن يسافروا. إذا كان العالم يدعوك لاستكشاف ، فيجب أن تكون قادرًا على القيام بذلك بثقة حول منع التوهجات وإدارتها.
