الألم يؤثر على عدد من الأمريكيين أكثر من السكري وأمراض القلب والسرطان مجتمعين. يمكن أن يأخذ الألم أشكالاً عديدة ، من طعن عرضي أو خفقان إلى ألم ثابت لا يزول. كل نوع من الألم له سبب مختلف. إن معرفة نوع الألم الذي لديك مهم لأنه يمكن أن يساعد في تحديد أفضل استراتيجية لإدارة الألم.
إدارة الألم: الحادة مقابل المزمن
تعتمد الطريقة الأكثر شيوعًا لتصنيف الألم على مدته ، بشكل أساسي ، المدة التي يدوم فيها الألم. الألم الحاد قصير الأجل وعادة ما يحدث فجأة بسبب مرض أو إصابة أو عملية جراحية. من ناحية أخرى ، يستمر الألم المزمن لفترة طويلة لفترة طويلة فترة من الزمن - مسألة شهور أو حتى مدى الحياة. يمكن أن يكون نتيجة لعدم علاج الألم الحاد بشكل صحيح ، على سبيل المثال ، أو يمكن أن تكون ذات صلة بحالة مزمنة مثل السكري أو السرطان.
"الألم الحاد هو إشارة تحذير أن هناك خطأ ما. وتشمل أمثلة ذلك كسر ذراع تقول جينيفر شنايدر ، دكتوراه في الطب ، وهي أخصائية ألم مزمنة ومؤلفة كتاب المعاناة من الألم المزمن : "إن الألم هو سبب واضح تعالجه ثم تختفي". "الألم المزمن يستمر ما لا يقل عن ثلاثة أو ستة أشهر ، اعتمادا على التعريف. الفرق الحقيقي مع الألم المزمن ، على الرغم من ذلك ، هو أن الألم قد فقد فائدته. مصدر الألم [قد] ذهب بعيدا ، ولكن الألم لا يزال هناك لا يشير إلى أي شيء ، إنه يسبب مشاكل فقط. "
إدارة الألم: أولاً ، تعرف على الفئات
طريقة أخرى لتحديد الألم تعتمد على المصدر الذي يسبب الألم في الجسم. يمكن أن تكون هذه الأنواع من الألم إما مزمنة أو حادة ، وتقع عادة في واحدة من الفئات التالية:
- ألم الأعصاب. وتسمى أيضا ألم الأعصاب ، وهذا النوع من الألم يحدث بسبب الأضرار التي لحقت جزء من الجهاز العصبي ، والذي يتضمن الأعصاب ، والحبل الشوكي ، والدماغ. على سبيل المثال ، يمكن أن يحدث ذلك بسبب ضغط عصب أو تلف عصبي أو إصابة الدماغ أو الحبل الشوكي. يقول الدكتور شنايدر: "إذا كان الألم يحترق ، أو يشعر بالخنجر ، أو الشعور مرتبطًا بالتنميل أو الوخز ، فإنه يكون ألمًا عصبيًا"
- ألم حاد. هذا نوع من ألم الأعصاب حيث يؤدي الضغط على جذور الأعصاب إلى انتقال الألم مباشرة إلى مسار العصب. ويوضح ستيفن ستانوس ، المدير الطبي لمركز إدارة الألم في معهد إعادة التأهيل في شيكاغو ، وأستاذ مساعد ، أن "هذا يعني أن الأعصاب في الرقبة أو العمود الفقري يتم ضغطها أو تهيجها ، وأن الألم ينطلق من الساق أو الذراع". في قسم الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل في كلية الطب بجامعة نورث وسترن.
- الألم الجسدي. هذا النوع من الألم ينتج عن تحفيز مستقبلات الألم على سطح الجسم أو في الأنسجة العضلية الهيكلية داخل الجسم . يمكن أن يكون مصدر الألم الأنسجة مثل الجلد والعضلات والأوتار والعظام والأربطة.
- الألم الليفي العضلي. وهناك نوع من الألم الجسدي ، ألم الألم الليفي العضلي يصف الألم العضلي بشكل أساسي. ويمكن أن تشمل إما عضلة واحدة أو مجموعة العضلات. "بعض مكونات هذا الألم تشمل العضلات ، اللفافة [النسيج الضام الذي يغطي العضلات] ، أو الأنسجة الرخوة" ، كما يقول الدكتور سانتوس. "إنها مشكلة ألم شائعة جدا غالبًا ما يتم تجاهلها."
- ألم حشوي. هذا النوع من الألم مرتبط بالأعضاء الداخلية للجوف الرئيسي للجسم ، مثل القلب والرئتين والمثانة وغيرها من الأعضاء. . يقول شنايدر: "إنه نوع من الألم أكثر غموضًا - أحيانًا لا نعرف من أين يأتي".
بمجرد أن تعرف أنت وطبيبك نوع الألم والسبب ، يمكنك العمل معًا لتحديد أفضل طرق لإدارة وتخفيف الأعراض.
