جدول المحتويات:
كل أسبوع ، نسلط الضوء على ثلاثة أفراد تجاوزوا العقبات مثل عادات الأكل غير الصحية ، ونمط الحياة المستقر ، والإدمان ، وأعضاء الأسرة غير الداعمين ، والإصابات ، وأكثر من ذلك لجعل ما يمكن في وقت واحد يبدو أن هذا الأمر مستحيل تمامًا.
هؤلاء الأشخاص أصحاب التفكير السليم لديهم طرق مختلفة للوصول إلى أهدافهم النهائية المتعلقة بخسارة الوزن ، ولكن النتائج النهائية غالبًا ما تكون هي نفسها: إحساس بالإنجاز (يستحقه عن جدارة!) ونظرة جديدة أكثر إيجابية في الحياة.
اقرأ المقالة بأكملها وعرضها قبل وبعد الصور في HuffPost Healthy Living.
المزيد من HuffPost Healthy Living:
أعلى 10 الأعذار لتخفيف الوزن وكيفية التغلب عليها
7 اللياقة البدنية نصائح الايجابيات الحية من قبل
'ما هو الأكل غيلبرت Grape 'الممثلة يخسر 240 جنيها
