إذا كان لديك أو لطفلك ربو متوسط إلى حاد ، فقد يكون الوقت قد حان للاستثمار في جهاز قياس ذروة التدفق. هذا الجهاز اليدوي غير المكلفة لا ييسر فقط إدارة الربو - بل يمكن أن يساعد أيضًا في منع نوبة الربو.
"يمكن لمقياس تدفق الذروة أن يساعدك على مراقبة الربو ، واكتشاف ما إذا كان سيزداد سوءًا ، وقياس إذا كنت يقول براين دبليو كارلين ، طبيب بشري ، وهو طبيب رئة في قسم طب النوم وطب الرئة في بيتسبرغ ، وأستاذ مساعد في الطب في كلية الطب بجامعة دريكسيل: "استخدموا أدوية الربو بشكل صحيح". بعبارة أخرى ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو ، يمكن لمقياس تدفق الذروة أن يكون سهلًا مثل جهاز مراقبة ضغط الدم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
كيفية استخدام مقياس تدفق الذروة
مقياس تدفق الذروة يقيس كيفية جيدا رئتيك تعمل. لاستخدامها ، يستنشق بشكل كامل ، ثم زفر بأقصى ما يمكنك في أنبوب بلاستيكي للجهاز. مثل الإشارة الضوئية ، يشير المقياس إلى ما إذا كان زفيرك - أو تدفق الزفير الذروي (PEF) - طبيعي (أخضر) ، أو أقل (أصفر) ، أو بحاجة إلى اهتمام فوري (أحمر). سوف يساعدك طبيبك في تحديد هذه النطاقات على أساس ما هو طبيعي من أجل تنفسك.
"يجب استخدام مقياس تدفق الذروة يوميًا ، في نفس الوقت تقريبًا كل يوم" ، تقول د. كارلين. بهذه الطريقة ، يمكنك مقارنة القراءات بدقة على أساس يومي. للحصول على أفضل النتائج ، اتبع الإرشادات التالية:
- على مقياس تدفق الذروة ، تأكد من وضع العلامة أو السهم المنزلق في أسفل المقياس المرقّم. إذا كنت تستخدم عدادًا رقميًا ، فيجب أن تكون القراءة عند الصفر.
- قف واضبط نفس ما استطعت. بمجرد وضع لسان حال فمك ، أغلق شفتيك بإحكام. ابقِ لسانك بعيدًا عن لسان حاله ، واهزم بقوة وبأسرع ما يمكن في نفس واحد. سوف يجعل تنفسك العلامة على حركة العداد على المقياس المرقّم. دوّن ذلك الرقم.
- كرر العملية ثلاث مرات ، ولاحظ جميع القراءات الثلاثة.
- سجّل أعلى القراءات الثلاثة ؛ لا تحسب متوسط. هذه قراءة PEF.
إن الحفاظ على رسم بياني لقراءاتك هو طريقة سهلة لمعرفة كيف تتغير خلال بضعة أيام أو أسابيع. إذا كانت قراءاتك تبدو أقل من المعتاد في يوم معين ، اتبع خطة العمل التي قدمها لك طبيبك ، يقول كارلين ، الذي يعطي مرضاه خططهم في الكتابة. إذا كانت قراءات ذروة التدفق الخاصة بك لا تزال تبدو أقل من المعتاد بعد يوم أو يومين ، اتصل بطبيبك للحصول على رأي.
تعظيم فعالية مقياس تدفق الذروة
قياسات تدفق الذروة لا غنى عنها عندما يتعلق الأمر بقياس أدويتك هي فعالة ، ويقول كارلين. على سبيل المثال ، إذا كانت معدلات تدفق الذروة لديك منخفضة باستمرار ، فقد تحتاج إلى توليفة مختلفة من الأدوية. أو قد تشير معدلات تدفق الذروة إلى أنك لا تستخدم الأدوية الفموية بشكل صحيح ، كما تقول كارلين ، والتي يمكن أن تشير إلى الحاجة إلى إعادة التدريب.
ولكن من أجل إجراء استدعاء مناسب لاستخدام الدواء ، يجب أن تكون قياسات تدفق الذروة لديك دقيق. تؤكد دراسة نُشرت في مايو 2014 في مجلة الربو أن كارلين يشك في أن الأشخاص الذين يستخدمون عدادات تدفق الذروة لا يستخدمونها دائمًا بشكل صحيح. وجدت الدراسة أخطاء شائعة ، مثل عدم الزفير مع بذل أقصى جهد ، والقيام بقراءة واحدة فقط بدلاً من ثلاثة ، واستخدام العداد في السرير بدلاً من الوقوف. للمساعدة في منع حدوث هذه الأخطاء ، تأكد من إظهار الطبيب أو الممرضة لك كيفية استخدام العداد في المواعيد حتى يتمكنوا من التأكد من أنك تقوم بتشغيله بشكل صحيح. يشرح كارلين مرضاه كيف يستخدمون مقياس تدفق الذروة في كل زيارة مكتبية.
اختيار مقياس تدفق ذروة الحق
عدادات التدفق الذروي تأتي في أنواع مختلفة ، ولكنها في النهاية كلها تتضمن قياس أنفاسك إلى قطعة من المعدات . تقول كارلين: "جميعهم يعطون رقمًا يتعلق بسرعة خروج الهواء من رئتيك ، وهم يقيسون الحد الأقصى للتدفق الذي تستطيع توليده". بعض أجهزة قياس ذروة التدفق هي أكثر فخامة و سعراً ، وبعضها أكثر بساطة ، ويكلف بضعة دولارات فقط. اختر أيهما أكثر راحة بالنسبة لك وللمحافظة.
