جدول المحتويات:
- حقائق ضغط الدم الأعلى للأشخاص الذين يعيشون مع التهاب المفاصل الروماتويدي
- البيانات وراء إرشادات ضغط الدم الجديد
- لا تقع في فجوة الرعاية الصحية عندما تكون مصابًا بالتهاب المفاصل الرثياني
- تعرف على أرقامك والأرقام الجديدة
- لا تفترض أن ضغط الدم طبيعي إذا لم تتم مناقشة
- اسأل عن النتائج كلما تم أخذ ضغط دمك
- قائمة لصحة القلب للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي
- احتضان تحدي الصحة الجديد
تم إعادة تعريف ضغط الدم المرتفع. في نهاية عام 2017 ، أصدرت الكلية الأمريكية لأمراض القلب (ACC) وجمعية القلب الأمريكية (AHA) إرشادات جديدة لارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع ضغط الدم ، مما يعرض 46 بالمائة من الأمريكيين للخطر. في ظل المبادئ التوجيهية القديمة ، كنت تعتبر ارتفاع ضغط الدم إذا كان ضغط دمك 140/90 ملم من الزئبق (mmHg) أو أعلى ؛ وضعت الإرشادات الجديدة الخط عند 130/80 ملم زئبقي.
إذا كان لديك التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ، فأنت بحاجة إلى الاهتمام.
حقائق ضغط الدم الأعلى للأشخاص الذين يعيشون مع التهاب المفاصل الروماتويدي
الحقيقة: الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD).
حقيقة: إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، فأنت في الواقع لديك فرصة أقل لتشخيص ارتفاع ضغط الدم حتى لو كان لديك جميع الإشارات.
حقيقة: ضمن إرشادات جديدة أكثر صرامة ، حتى أكثر الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي معرضون لخطر الحوادث القلبية الوعائية ، مما يزيد من أهمية أن تقوم أنت وفريق الرعاية الصحية الخاص بك بتقييم ضغط الدم وإدارته إذا كان مرتفعًا للغاية.
ذات الصلة: هل التهاب المفاصل الروماتويدي يختبئ ضغط الدم المرتفع؟
البيانات وراء إرشادات ضغط الدم الجديد
"تشير الأبحاث إلى أنه يمكنك تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إذا تمكنت من الوصول إلى 130/80 ،" تقول كريستي م. أستاذ مساعد في قسم أمراض الروماتيزم في كلية الطب بجامعة ويسكونسن وبو blic Health in Madison
لا تقع في فجوة الرعاية الصحية عندما تكون مصابًا بالتهاب المفاصل الرثياني
يحدث مرض CVD عادةً في الأشخاص المصابين بـ RA بسبب الطبيعة الالتهابية للمرض. ولكن: "بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون لدى المرضى فجوات في الرعاية الوقائية. إذا كان ثلاثة أرباع زياراتهم في عيادة للروماتيزم ، فإن طبيب الرعاية الأولية قد لا يكون على علم بأن المستويات قد ارتفعت مع مرور الوقت ، وربما لا يكون لدى أطباء الروماتيزم ضغط دم على رادارهم ، "يحذر الدكتور بارتلز.
من المهم أن تقوم بعلاج طبيب الرعاية الأولية الخاص بك وطبيب الروماتيزم. تحدث زياراتك في أكثر من مكان ، لذلك قد تقع النتائج من خلال الشقوق ، ومن ثم لا يتبع الأطباء اتجاهًا.
تعرف على أرقامك والأرقام الجديدة
وفقًا للقواعد الجديدة ، القراءة في أو فوق 130/80 ملم زئبقي تؤهل لارتفاع ضغط الدم ، ولكن لتسمية ارتفاع ضغط الدم ، تحتاج إلى أكثر من زيارة واحدة. الاتساق تهم في تحديد ، ولكن في الواقع قد لا يتم التعامل مع ارتفاع ضغط الدم القراءة من قبل الطبيب. أظهر بحث جديد بقيادة بارتلز أنه تمت معالجة واحدة فقط من كل ثلاث زيارات بارتفاع ضغط الدم عن طريق المبادئ التوجيهية القديمة ؛ تمت التوصية بالمتابعة في واحدة فقط من كل عشر زيارات روماتيزمية مؤهلة.
لا تفترض أن ضغط الدم طبيعي إذا لم تتم مناقشة
دراسة نشرت في أبريل 2016 في المجلة أبحاث العناية بالتهاب المفاصل ووجدت بارتلز أن العديد من المرضى يفترض أن ضغط دمهم طبيعي إذا لم يتم ذكره. قال أطباء الأمراض الروماتيزمية أنهم قد لا يعالجون ضغط الدم أو يرسلون ملاحظة فقط ، على افتراض أن الرعاية الأولية ستديرها.
اسأل عن النتائج كلما تم أخذ ضغط دمك
كما تحث جمعية القلب الأمريكية ، من المهم أن تعرف أرقامك "- قد تعتمد حياتك على ذلك. "إذا لم تخبرك الممرضة عن أرقامك ، فاطلبها. لا تفترض أنه طبيعي ليس الحال دائما. من المهم أن تكون مريضًا متمكنًا حتى تتمكن من المتابعة. قد يفترض طبيبك أن القراءة لمرة واحدة فقط بسبب العصبية ، والمعروفة أيضًا باسم متلازمة اللون الأبيض ، "يقول بارتلز.
ذات الصلة: 7 الأخطاء الشائعة لالتهاب المفاصل الروماتويدي
قائمة لصحة القلب للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي
للحصول على مسار صحي للقلب:
- تأكد من أن طبيب الرعاية الأولية الخاص بك وأخصائي أمراض الروماتيزم يعملان معًا لضمان متابعة المتابعة الصحيحة لضغط الدم لديك
- أقلع عن التدخين.
- إنقاص كمية الصوديوم.
- إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن ، يمكن حتى لفقدان متواضع أن يساعد.
- مارس التمارين كثيرًا.
- قلل تناول الكحول إلى مشروبين في اليوم أو أقل .
- إذا لم تغيرك تغييرات نمط الحياة على طول الطريق هناك ، ناقش الدواء مع طبيب الرعاية الأولية ، مع الأخذ في الاعتبار أنه لا يوجد دواء واحد يعمل لكل مريض. يجب أن تتم متابعتك بحيث يمكن ضبط الدواء.
احتضان تحدي الصحة الجديد
إذا كنت تكافح من أجل الوصول إلى الإرشادات القديمة ، سيكون من السهل الاستسلام والشعور ، "هذا من المستحيل حتى نسيانها. ”
بارتلز يحثك على عدم القيام بذلك. "فكر في هذا كفرصة جديدة. ليس عليك أن تفعل ذلك بمفردك. أطبائك يعملون معك. يمكن لمعظم الناس الوصول إلى هناك ، لذلك لا تستسلم! "
