جدول المحتويات:
العنف بين المراهقين الذين يتواعدون أكثر شيوعا مما نحب أن نفكر فيه في ثلاثة مراهقين تتراوح أعمارهم بين 14 إلى 20 عامًا يقولون إنهم وقعوا ضحايا للعنف أو العكس.
أظهرت الأبحاث التي قدمت في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية للطب النفسي أيضًا أن الفتيات مذنبات تمامًا مثل الفتيان عندما يتعلق الأمر بالعنف. تقول الباحثة ميشيل يبرا: "من المرجح أن يقوم الأولاد بضرب الأسلحة وضربها وتطويعها ، بينما تقوم الفتيات بالصفع والخنق والصراخ.
" هذه معدلات العنف في المواعدة بين المراهقين مثيرة للقلق وتشير إلى أن العنف في المواعدة أمر شائع جدًا بين شبابنا ". ، دكتوراه ، ميل بالساعة ، مع مركز أبحاث الصحة العامة المبتكرة ، ومقرها في سان كليمنتي ، كاليفورنيا ، في بيان.
يشير الخبراء إلى أن العنف يبدأ عادة بالإثارة والتهديدات أو السلوكيات المسيطرة التي تصعد بعد ذلك إلى عنف حقيقي أو إساءة. هناك أيضًا دليل قوي على أن مشكلات إساءة المعاملة في علاقات المراهقين يمكن أن تتدفق إلى مرحلة البلوغ ، مما يؤدي إلى وجود علاقات بين البالغين عنيفة أو تواجه مشكلات في إقامة العلاقات.
فقر الدم يمكن أن يؤدي إلى الخرف
يمكن أن يزداد عدد كبار السن الذين يعانون من فقر الدم خطر الإصابة بالخرف ، وفقاً لدراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو.
أظهرت الدراسة أن البالغين في السبعينات من العمر مصابون بفقر الدم كانوا أكثر عرضة بنسبة 41 في المائة للاصابة بالخرف. ويخمن الباحثون أن الاتصال قد يكون من نظام غذائي منخفض من الحديد والفيتامين ، وهو ما يمكن أن يسهم أيضًا في التدهور العقلي. كما أن الأشخاص المصابين بفقر الدم لديهم مستويات أقل من الأكسجين ، لذا من المحتمل ألا يحصل الدماغ على كمية كافية من الأكسجين.
يمكن للناس تجنب الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد والفيتامين عن طريق تناول الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والبيض والمحار.
التمرين مساعدة الفلاش الساخن
الحصول على تمرين جيد لن يساعد في حدوث الهبات الساخنة ، وفقًا لدراسة جديدة أجراها Kaiser Permanente.
نظر الباحثون إلى 248 امرأة إما تقترب من انقطاع الطمث أو بعد انقطاع الطمث ، وقسمتهن إلى النصف تقريبًا. قامت مجموعة واحدة بممارسة التمارين الهوائية ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 12 أسبوعًا بينما حافظت المجموعة الأخرى على إجراءات روتينية طبيعية. سجلت جميع النساء وقوع الهبات الساخنة ، تعرق ليلي وغيرها من الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث.
ساعد التمرين بشكل طفيف مع نوعية النوم والاكتئاب ، ولكن لم يكن لها تأثير كبير على الهبات الساخنة. ومع ذلك ، أوصى الباحثون ممارسة لمساعدة النساء على تحسين صحتهن بشكل عام.
اضطرابات الهرمونات زيادة السمنة؟
أظهر تقرير لمنظمة الصحة العالمية وبرنامج الأمم المتحدة للبيئة علاقة محتملة بين اضطرابات الهرمونات والسمنة.
المواد التي تسبب اختلال الهرمونات هي مواد كيميائية موجودة في كل شيء من المبيدات الحشرية واللحوم المزروعة صناعيا إلى الأطعمة المعلبة ، ومعظمها في البلدان الصناعية. لقد كانوا في البداية قلقًا بسبب إمكاناتهم المسببة للسرطان ، لكن الأبحاث الجديدة أظهرت أن بعض هذه المواد الكيميائية يمكن أن تعطل عمليات الغدد الصماء وتؤدي إلى خلق خلايا دهنية أكبر وزيادة الوزن.
طرق لتقليل استهلاكك من هذه المواد الكيميائية تشمل عدم تناول الطعام المعلب ، تخزين الطعام في الجرار الزجاجية وتناول اللحوم الخالية من الهرمونات ومنتجات الألبان.
Erinn Connor هو كاتب في شؤون الصحة مع الدكتور سانجاي غوبتا
