الثلاثاء ، 4 ديسمبر 2012 - بدأ موسم الإنفلونزا مبكرًا ، ووفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ، هذا العام يمكن أن تكون سيئة. ونتيجة لذلك ، يحث المسؤولون الصحيون الناس على الحصول على لقاحات الأنفلونزا الآن.
لقد بدأ موسم الإنفلونزا بداية مبكرة ، خاصة في الجنوب والجنوب الشرقي من البلاد »، كما يقول توم سكينر ، المتحدث الرسمي. ل CDC. "حتى الآن السلالة الغالبة هي H3N2 ، وفي السنوات الماضية عندما هيمنت هذه السلالة ، عانينا من موسم أكثر شدة."
على الرغم من أن هذه السلالة المعينة تؤثر على كبار السن بشكل أكثر كثافة ، كما يقول سكينر ، يمكن لأي شخص أن يصاب بالأنفلونزا.
ولكن هناك بعض الأخبار الجيدة: حتى الآن يبدو أن اللقاح مناسب للتغلب على سلالة الإنفلونزا التي تنتشر ، مما يجعل من الأهمية بمكان الحصول على لقاح الأنفلونزا هذا الموسم ، وفقا لسكنر.
"لا يزال هناك لقاحات يقول: "هناك حوالي 120 مليون جرعة من اللقاح المضاد للأنفلونزا متوفرة هذا العام ، بالنسبة لأولئك الذين لم يحصلوا على التطعيم ،". وقال مسؤولون لني بي سي نيوز إن حوالي 112 مليون شخص تلقوا أنفلونزاهم حتى الآن.
إن اصطياد الأنفلونزا يمكن أن يكون خطرا على صحتك. ويقدر مسؤولو الصحة أن 5 إلى 20 في المائة من المقيمين في الولايات المتحدة يصابون بالأنفلونزا ، وأكثر من 200 ألف شخص يتلقون العلاج في المستشفيات بسبب المضاعفات المتعلقة بالإنفلونزا كل عام ، وفقاً لمركز السيطرة على الأمراض.
الأشخاص المعرضون لمخاطر شديدة من المضاعفات الخطيرة للأنفلونزا هم الأطفال الصغار ، النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة مثل الربو والسكري أو أمراض القلب والرئة ، وأولئك الذين يبلغ عمرهم 65 عامًا وأكثر.
Dec. من 2 إلى 8 ، 2012 هو أسبوع التطعيم الوطني للأنفلونزا ، وهي حملة ينظمها مركز السيطرة على الأمراض لتشجيع التطعيم. اختبر معلوماتك عن لقاح الأنفلونزا والإنفلونزا مع هذا الاختبار.
في حين أن أفضل شيء يمكنك القيام به لتجنب الإصابة بالإنفلونزا هو الحصول على لقاح الأنفلونزا ، فهناك عدد من التدابير الأخرى التي يمكنك اتخاذها لمنع انتشار البرد والانفلونزا هذا الموسم.
1. اغسل يديك - الكثير.
توصي مراكز السيطرة على الأمراض بأن تغسل يديك باستمرار بالماء والصابون. إذا كان الماء الجاري غير سهل ، استخدم معقم يد كحولي. 2.
قم بتحميل الحمولة على الفواكه والخضروات. ساعد نظامك المناعي على محاربة الفيروس عن طريق تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة لإعطاء جسمك دفعة فيتامين. "أنا أبحث عن الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الخاصة" ، وقال ليليان Craggs-Dino ، RD ، وهو اختصاصي تغذية مسجل في كليفلاند كلينك فلوريدا. جرّب جريب فروت ، المليء بفيتامين ج ، أو القرنبيط ، وهو محمّل بمضاد أكسدة قوي يساعد على مقاومة العدوى. 3. البقاء في المنزل.
إذا كنت مريضاً بمرض يشبه الإنفلونزا ، توصي مراكز السيطرة على الأمراض بأن تبقى في المنزل لمدة 24 ساعة على الأقل بعد انتهاء الحمى ، باستثناء الحصول على الرعاية الطبية ، أو للضروريات الأخرى. 4. قم بتغطية فمك.
حاول تقييد الاتصال القريب مع الآخرين. تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك لوقف انتشار الفيروس. عند العطس أو السعال ، قم بتغطية أنفك وفمك بمنديل ورم الأنسجة في سلة المهملات بعد استخدامه ، يوصي CDC. 5. لا تصر على المصافحة.
حاول ألا تصافح أيدي الناس عندما تكون مريضاً. قال بروس هيرش ، اختصاصي في الأمراض المعدية في مستشفى جامعة نورث شور في مانهاست بنيويورك: "إذا كنت مريضًا ، فكن أكثر وعياً بشأن لمس الآخرين أو لمس ما يلمسه الآخرون دون غسل يديك أولاً". .
