مشاركة تشخيص التهاب القولون التقرحي مع ذويهم

مشاركة المعلومات حول حالتك مع أحبائك يمكن أن يساعد في تقريبك أكثر. صور جميلة

إضافات رئيسية

وجود كتيبات ومعلومات في متناول اليد مساعدة عند شرح التهاب القولون التقرحي لأحبائهم.

انتظر وقتًا مناسبًا لإجراء محادثة صريحة حول التهاب القولون التقرحي مع أصدقائك وعائلتك

اقتراح الطرق التي يمكن لعائلتك أن تتدخل بها مع حالتك.

إذا إذا كنت مصابًا بالتهاب القولون التقرحي ، فقد تميل لإخفاء حالتك من الأصدقاء والعائلة - ولسبب وجيه: قد يكون من الصعب والحرج بعض الشيء مناقشة أعراض التهاب القولون التقرحي. لكن الدعم من أصدقائك وعائلتك أمر حاسم لرفاهيتك.

"من المهم مساعدة أحبائك على فهم ما هو التهاب القولون التقرحي وما هو غير ذلك" ، يقول فرانك سي. سيلو ، دكتوراه ، طبيب نفسي مرخص والمدير التنفيذي لمركز التحسين النفسي ، في ريدجوود ، نيو جيرسي ، الذي يعاني من مرض كرون. "من خلال المشاركة مع العائلة والأصدقاء ، فإنه يساعد المريض على التعامل مع مرضه بشكل أفضل."

شرح حالتك لذلك أنت أفضل تفهم

مشاركة المعلومات حول حالتك في وقت مناسب ، عندما يكون الجميع مسترخين وقادرين لتعطيك انتباههم الكامل. اختيار مكان مريح وخاصة للتحدث. قد يكون من المفيد أيضًا الحصول على كتيبات أو مطبوعات عن التهاب القولون التقرحي في متناول اليد لاستخدامه كمرجع.

ساعد أصدقاءك وعائلتك على فهم حالتك بشكل أفضل من خلال التحدث بصراحة وصراحة عن التهاب القولون التقرحي. قل لهم:

• التهاب القولون التقرحي هو اضطراب مزمن بدون علاج معروف.
• يمكن أن يكون لديك صعوبات في التعامل مع التهاب القولون التقرحي ، خاصةً أثناء التفاقم.
• التهاب القولون التقرحي يمكن أن يسبب أعراضًا محرجة ، مثل الإسهال المتفجر والتشنجات الحادة في المعدة.
• التهاب القولون التقرحي لا ينتج عن أي سمات شخصية معينة أو اضطرابات عاطفية أو قلق.
• الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب القولون ، لكنه لا يسببه.
• لا ينبغي لأحد أن يشعر بالذنب. أو كنت مسؤولاً عن مرضك.
• يمكنك الاستمرار في التمتع بحياة سعيدة ومنتجة مع العلاج المناسب ، والنظرة ، والدعم من العائلة والأصدقاء

تأكد من التأكيد أيضًا على أن التهاب القولون التقرحي هو اضطراب غير متوقع ويمكنه يؤدي إلى أعراض ليست دائما تحت سيطرتك.

بعد أن أخبرت عائلتك وأصدقائك عن حالتك ، امنحهم الوقت اللازم لمعالجة المعلومات ، و "احترموا فضاءهم العاطفي" ، يقترح الدكتور سيليو. قد يشعر أصدقاؤك وعائلتك بالعجز والارتباك والاكتئاب ، وحتى الغضب ، عندما تخبرهم عن حالتك ، يقول سيليو. لكن تبادل المعلومات معهم أمر بالغ الأهمية - فهو لا يمنح فقط لأحبائك فرصة إعطائك الدعم الذي تحتاجه ، ولكنه يساعدهم على التعامل بشكل أفضل مع بعض مشاعر عجزهم.

إشراك الأشخاص المحبوبين حتى يمكنهم دعمهم عندما تحتاجه

يحتاج الجميع للدعم في مرحلة ما. لا تشعر بالخجل أو الخوف من طلب ذلك. سيشعر أقاربك بأنهم أقل إدانة حول حالتك إذا كانوا قادرين على المساعدة. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها إشراك عائلتك وأصدقائك في إدارة التهاب القولون التقرحي:

• أخبر أفراد العائلة والأصدقاء عندما تواجهين توترًا حادًا. بهذه الطريقة ، يمكن أن تكون أكثر حساسية لاحتياجاتك وفهم طلباتك للمساعدة.
• عند الخروج ، اطلب منهم مشاركة خط الرحلة معك مسبقًا حتى تتمكن من معرفة مواقع الحمامات العامة في المنطقة قبل أنت تغادر.
• اطلب من أصدقائك وعائلتك تذكيرك بإحضار الإمدادات الطارئة في حالة وقوع حادث.
• قم بإشراك أحبائك في مراقبة ردود أفعالك تجاه أطعمة معينة. اطلب منهم تذكيرك بتتبع الأطعمة التي تتناولها ومساعدتك على تذكر ما إذا كانت الأعراض قد تفاقمت.

مشاركة مجموعات المعلومات والدعم لـ UC مع العائلة والأصدقاء

إذا كنت ترغب في مشاركة معلومات مكتوبة حول التهاب القولون التقرحي مع الأصدقاء والعائلة ، يمكنك العثور على كتيبات قابلة للطباعة على موقع Crohn's و Colitis Foundation of America (CCFA) على الويب.

هناك أيضًا العديد من مجموعات الدعم المتاحة لمساعدتك في هذه العملية ، سواء انضممت إلى واحدة في منطقتك أو تحدثت إلى أشخاص في مجموعة دعم التهاب القولون التقرحي عبر الإنترنت. تشير إلى أن أصدقائك وعائلتك يشاركونك في حضور اجتماع. قد يكون من المفيد للجميع أن تشاركوا كيف أثر المرض على حياتكم.

يمكن أن يكون المستشفى المحلي مصدراً جيداً للعثور على مجموعات دعم التهاب القولون التقرحي في منطقتك ؛ قد يكون طبيبك قادراً على توجيهك في الاتجاه الصحيح ، مثل منطقة المجتمع CCFA.

وتذكر ، من خلال مشاركة معلومات حول التهاب القولون التقرحي مع الأحباء الموثوق بهم ، ستشعر براحة أكبر بالاعتماد عليها للحصول على المساعدة و الدعم عند الحاجة.