كل يوم الصحة: ما هي الأشياء الصغيرة في الحياة التي جئت لتقديرها؟
لورين نينان: صديق لي مؤخرا وافته المنية من سرطان الثدي المرحلة 4. تم تشخيصها في سن 25 - في نفس الاسبوع تم تشخيصي مع مرض التصلب العصبي المتعدد. عاشت حياتها حتى بشكل إيجابي. أفكر بها كثيراً عندما أكون في الأسفل أو عندما أشعر أن الأمور لا تسير في طريقي. لا أريد أبداً أن آخذ الأشياء الصغيرة كأمر مسلم به ، على الرغم من معرفتي بذلك في الماضي. القدرة على الطهي ، والخروج لفيلم مع صديقتي. الأشياء التي تجعلني أسعد هي الأشياء الصغيرة.
آن ماري جونسون: آخذ وقتًا كل يوم لأكون شاكرين في كل ما لدي وما أفعله.
كريستين هومايونفر: أحاول عدم خذ المساعدة والحب والدعم من عائلتي وأصدقائي كأمر مسلم به. أنا محظوظ لوجود زوج محب وابنتي هنا لمساعدتي في أمور لا أستطيع القيام بها لنفسي بعد الآن. أنا سعيد لكل يوم أستيقظ. لا أتناول الغداء مع صديق أو يوم مشمس جميل أو طائر في مغذي الطيور والأرانب في الفناء. أتمنى لو أنني أخذت الوقت الكافي لأقدر المزيد من الأشياء الصغيرة قبل تقدم MS الخاص بي لدرجة أن العديد من هذه الأشياء قد ولت.
David Greenstein: قبل كل شيء أقدر استقلالي المتبقي. الأيام التي يمكن أن أكون فيها في الهواء الطلق مع العائلة والأصدقاء. الأيام التي هي طبيعية بشكل ملحوظ - الذهاب إلى العمل ، وممارسة ، والعشاء مع العائلة. في النهاية أعتقد أنني أقول إنني أخذ القليل من الأمور المسلم بها.
Rosalind Kalb، PhD: يمكن أن يشعر العيش مع مرض التصلب العصبي المتعدد أحيانًا بالسعادة. إن أخذ الوقت للتواصل مع "المنطقة الحرة لـ MS" (MSFZ) - الأجزاء التي لا تلمسها MS - ضروري لصحتك ورفاهيتك. سواء كان ذلك إيمانك أو حس الفكاهة أو التحدث مع صديق أو الاستمتاع ببعض الموسيقى أو هواية مفضلة ، فإن قضاء بعض الوقت كل يوم في MSFZ هو الحفاظ على الطاقة وتنشيطها - فهو يمنحك الفرصة للتزود بالوقود والتأهب للوفاء التحديات التي يجلبها مرض التصلب العصبي المتعدد في حياتك. إذا كنت تواجه صعوبة في تحديد هوية MSFZ الشخصية - أو تشعر أن MS قد "استولت" على كل شيء - اسأل شخصًا يحبك لمساعدتك في العثور عليه أو التحدث إلى مستشار يمكنه مساعدتك في إعادة إنشاء تلك الموارد في نفسك (للإحالة ، أو الاتصال جمعية MS الوطنية في 1-800-344-4867).
