ماذا تفعل عندما لا تكون مهتمة بالجنس

عدم الرغبة الجنسية ليس مشكلة سريرية دائمًا.

Key Takeaways

• أحيانًا لا ترغب المرأة في ممارسة الجنس فقط وهذا لا يعني أنها تعاني من خلل وظيفي.
• شريك قد يكون عدم الرغبة في ممارسة الجنس نتيجة لعوامل في حياتها غير العلاقة.

• المشكلة الجنسية لا تعتبر خللًا وظيفيًا في امرأة ما لم تكن مستاءة من حياتها الجنسية.

إذا كانت الشرارة في حياتك يبدو أن العلاقة قد تلاشت ، ربما كنت أتساءل عما حدث. لماذا فقد شريكك الاهتمام بالألفة؟ هل قمت بشيء ما ، أم أن هناك مشكلة بينكما؟ أو هل من الممكن أن تكون رغبتها المقلقة لا علاقة لها بحالة علاقتك ، وأنها قد تعاني من خلل الوظيفة الجنسية للإناث؟ مع فهم أفضل لمشاعر المرأة حول الجنس والحميمية ، يمكن أن تساعد في إعادة إحياء رغبتها.

المشكلة الجنسية لا تعني دائما الاختلال الجنسي

أولا ، يختلف الرجال والنساء في استجابتهم الجنسية: الرجال أكثر سهولة و أثار بوضوح (مع الانتصاب) عن طريق التحفيز البصري ، في حين أن الرغبة الجنسية للمرأة والإثارة أقل وضوحا وتعتمد أكثر على التحفيز العاطفي أو البيئي. من المهم عدم الخلط بين استجابة المرأة الأكثر تعقيدًا أو أقل قابلية للقياس مع الخلل الوظيفي الجنسي.

لسبب واحد ، عدم الرغبة ليس دائمًا مشكلة إكلينيكية ، وفقًا ل Lou Paget ، الجمعية الأمريكية لمدرسي الجنس ، والمستشارين والمعالجين معلمة جنسية مرموقة ومؤلفة العديد من كتب الاستشارة الجنسية ، بما في ذلك "كيفية منحها متعة مطلقة: تقنيات متشابهة تماما كل امرأة تريد أن يعرفها رجلها." هناك مناسبات في حياة المرأة عندما لا تريد الجنس فحسب ، بل هذا لا يعني أنها مختلة وظيفيا ، لاحظ الدكتور باجيت.

قال باجيت إن العديد من وجهات النظر الشائعة حول مدى انتشار الخلل الوظيفي الجنسي لدى النساء تنبع من دراسة أمريكية قديمة عن الصحة والحياة الاجتماعية ، نُشرت في عام 1 ، والتي قام الباحثون بإجراء مسح لها على 1،749 النساء و 1410 من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 59 سنة ، وقرر أن 43 في المئة من النساء و 31 في المئة من الرجال يعانون من خلل وظيفي جنسي. بيد أنها تعتقد أن النسبة المئوية للنساء مبالغ فيها ، وأن الضغوط اليومية للعمل والأسرة والمسؤوليات الأخرى قد تكون السبب في أن النساء يجيبن سلبا على أسئلة المسح حول الرغبة في ممارسة الجنس.

في الواقع ، نشرت دراسة حديثة في عام 2003 ، قام معهد كينزي ، الذي شمل مسحًا هاتفيًا لـ 987 امرأة بيضاء وسوداء تتراوح أعمارهن بين 20 و 65 عامًا ، بالاكتشاف أن 24٪ من النساء فقط أبلغن عن استياء ملحوظ حول علاقتهن الجنسية أو جنسيتهن. ووجد الباحثون أيضا أن صحة المرأة العاطفية ونوعية علاقتها الجنسية تحمل قيمة أكبر في رضائها الجنسي من الجوانب المادية لممارسة الجنس مثل الإثارة أو النشوة الجنسية.

الاختلال الوظيفي الجنسي عند النساء يمكن أن يكون دقيقا وفريدا على عكس الرجال ، حيث يمكن أن يكون أكثر وضوحا.

Tweet

بغض النظر عن مدى ضعف الوظيفة الجنسية ، أو لا ، لا تعتبر مشكلة جنسية خلل وظيفي جنسي في امرأة ما لم تكن متوترة أو غير راضية عن حياتها الجنسية. اختلال الوظيفة الجنسية ، مثل الاستجابة الجنسية ، يختلف أيضًا بين الجنسين: في النساء ، يمكن أن يكون دقيقا وفريدا ، على عكس الرجال ، حيث يمكن أن يكون مشكلة أكثر وضوحا ، مثل عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب.

ما يمكنك هل لمساعدة

كشريك ، يمكنك المساعدة في تشجيع شخص عزيز على معرفة ما يمكن أن يكون مصدر فقدانها للرغبة: سواء كان ذلك في حالة صحية بدنية - خاصة إذا كانت تعاني من الألم أثناء الجماع - التي من شأنها تستلزم زيارة طبيبها ، أو قلقًا عاطفيًا صحيًا ، حيث يمكن للمعالج أن يساعدك.

RELATED: Understanding Low Libido

ومع ذلك ، قد يكون من الصعب التحدث عن الجنس والعمل على علاقتك الجنسية ، حتى عندما لقد استمتعت بعلاقة رائعة. هذه الأفكار يمكن أن تساعد.

• اختر المنطقة المحايدة لإجراء محادثة. للمساعدة على تسهيل فتح الشريك ، لا تقترب من الموضوع في السرير. نصح باجيت بإبقاء المحادثة بسيطة - اطلب بعض الأسئلة فقط حتى لا يشعر شريكك بالإرهاق أو الهجوم. ابدأ بإخبار شريكك أنك تستمتع بممارسة الجنس معها واطلب ما يمكنك فعله لمساعدتها على الاستمتاع بها أكثر من ذلك.
• اسأل عن أي ضغوط أو مخاوف أخرى قد تحافظ عليها من الشعور بالمتعة كخبراء في جامعة هارفارد تشير كلية الطب إلى أن الرغبة الجسدية يمكن أن تكون كافية لإثارة الإثارة والجنس والنشوة الجنسية لدى الرجال ، ولكن الاستجابة الجنسية للنساء غالباً ما تكون أكثر تعقيدًا. قد يكون دافعها لممارسة الجنس هو الشعور بالقرب منك. إذا كانت العلاقة العاطفية غير موجودة بسبب مخاوف تتعلق بالعلاقة ، أو مشاكل في الصحة العقلية ، أو الإجهاد ، أو سبب آخر ، فقد تنقص رغبتها في ممارسة الجنس.
• كن محبا غير أناني. هل تمارس الجنس بالطرق التي تريدها أو تبقيها مهتمة ، سألت Paget؟ لا تركز فقط على احتياجاتك الخاصة. شجعها على إخبارك بما يشعر بالارتياح لها. ربما هناك شيء عن حياتك الجنسية التي تجعلها غير مريحة أو هناك شيء تريد أن تجربه ولكن من الحرج ذكره. كن منفتحا على ما يجب أن تقوله.
• ساعدها على الاسترخاء. إذا قال شريكك أن الجنس مؤلم ، ناقش طرقًا تساعدها على الاسترخاء قبل ممارسة الجنس. ربما ارسم حمام دافئ لها قبل الاجتماع في غرفة النوم. قد يساعد استخدام زيوت التشحيم ومحاولة المواقف المختلفة أيضًا.
• دعها تعرف أنك تجدها جذابة. أظهر لها أنها مرغوبة. اجعلها نقطة لتكملها أكثر - ليس فقط أثناء المداعبة ، ولكن أيضًا في الأوقات العشوائية التي لا تحاول فيها بدء ممارسة الجنس.
• ابحث عن طرق أخرى لإظهار الدعم. إذا كنت تعرف أنها تحت قدر كبير من الإجهاد في العمل ، وتحمل بعض مسؤوليات أسرتك بحيث يمكنك الاستمتاع بمزيد من الوقت معًا.

كن لطيفًا ودعماً وأنت تدعها تعرف أنك تريد العمل معًا لإيجاد حل جديد العلاقة الحميمة طبيعية.