العلاج بالتنويم المغناطيسي: مساعدة على إجهاد العيش مع مرض التصلب العصبي المتعدد

يمكن أن يساعد العلاج بالتنويم المغناطيسي الشخص على اكتساب الثقة والتحكم وفهم أكبر لتجاربهم.العالم

كل من لديه مرض التصلب المتعدد (MS) يعرف أن الذين يعيشون مع هذا المرض مجهد. إذا كنت بحاجة للمساعدة في الحد من التوتر ، فلديك بالفعل واحدة من أفضل الأدوات للقيام بذلك - دماغك. إنه معك في جميع الأوقات ، والخبر السار هو أنه مفتوح على الاقتراح. اقتراح المنومة ، وهذا هو.

في العلاج بالتنويم المغناطيسي ، يقوم المعالجون بتوجيه العملاء إلى حالة من الاسترخاء العميق وتقديم اقتراحات علاجية لمساعدتهم على التعامل مع السلوكيات أو التعامل مع المشكلات العاطفية أو الجسدية.

يبدو أن التنويم المغناطيسي يعمل من خلال النقر على العقل اللاواعي بطرق غير مفهومة تمامًا. ومع ذلك ، فقد ثبت أنه فعال في مجموعة من الحالات الطبية ويستخدم على نطاق واسع لإدارة الإجهاد.

بحث منشور في يناير 2017 في المجلة الدولية للتنويم المغناطيسي السريري والتجريبي ، يشير إلى إمكانات التنويم المغناطيسي على وجه التحديد للأفراد مع MS. في دراسة 60 امرأة مع مرض التصلب العصبي المتعدد ، كان المشاركون الذين شاركوا في التنويم المغناطيسي الذاتي لمدة لا تقل عن 10 مرات في اليوم بألم أقل بكثير من أولئك الذين كانوا في مجموعة مراقبة الذين لم يمارسوا التنويم المغناطيسي الذاتي. لكن الحد من الألم لم يدم بعد أربعة أسابيع. أظهرت دراسة سابقة نشرت في المجلة الدولية للتنويم المغناطيسي السريري والتجريبي أن الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد والألم المزمن أفادوا بتخفيف الألم بعد التدريب الذاتي التنويم المغناطيسي - أكثر بكثير من أولئك الذين تدربوا على الاسترخاء العضلي التدريجي. في هذه الحالة ، تم الحفاظ على فوائد التنويم المغناطيسي لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.

برنامج التنويم المغناطيسي لذوي MS

وفقا لإيفا M. كلارك ، التنويم الإيحائي الطبي السريري في سانتا كروز ، كاليفورنيا ، الذي يتخصص في مرض التصلب العصبي المتعدد لا يمكن أن يساعد العلاج بالتنويم المغناطيسي فقط في الحد من الإجهاد الناتج عن التعايش مع التصلب المتعدد ، ولكنه أيضًا يمكن استخدامه لمعالجة العوامل النفسية الاجتماعية التي يعتقد العديد من الباحثين أنها السبب وراء ظهور المرض أو تفاقم الأعراض. ​​

أجرى كلارك مشروع بحثي عام ، والذي بدأ في عام 2013 مع 15 متطوعًا تم تشخيص إصابتهم بمرض التصلب العصبي المتعدد ، في محاولة لتحديد العلاج الأكثر فاعلية للمرض وأعراضه. لاحظ المشاركون في الدراسة ليس فقط انخفاض في القلق ، ولكن أيضا تحسينات في الألم ، والتعب ، والاكتئاب ، والوظيفة المعرفية ، وسلس البول ، والتمشي (المشي أو غير ذلك من التحرك).

بحثها ، كلارك يقول ، أدى إلى خلق من البرنامج الذي تقوم بتدريسه الآن للممارسين الآخرين واستخدامه عند العمل مع العملاء في جميع أنحاء العالم. تم تصوير مسلسل حوله ، يسمى Creating Health ، شهريًا في مجموعة المساعدة الذاتية لجمعية التصلب المتعدد الجنسيات الوطنية في سانتا كروز ، كاليفورنيا ، ويمكن متابعتها على موقع Youtube.com أو على موقع HealingMultipleSclerosis.com

معالجة: علاج الألم المزمن في التصلب المتعدد

تغيير اليأس والتفكير السلبي

Hypnotherapy ، كما يقول كلارك ، يمكن أن تفعل الكثير لتخفيف الضغط أكثر من تمارين التنفس وأشرطة الاسترخاء. لاحظت أن الإجهاد ليس سببه ما نختبره ، بل بالأحرى ما نعنيه إلى تجربتنا ، ويمكن للجسم أن يتفاعل إيجابًا أو سلبًا مع هذا المعنى. وتقول إن الأبحاث أظهرت أن اليأس والتفكير السلبي قد يضران بالصحة ويزيدان من أعراض المرض.

"وهكذا ، فإن كل العمل في الحصول على التمكين والثقة والسيطرة والتفهم هو أمر مفيد للعميل - جميع المجالات التي "العلاج بالتنويم المغناطيسي ، كما تضيف ،" يمكن أن يساعد العملاء على تغيير المعنى والأفكار حول القضايا والأعراض والتعديلات التي يجب إجراؤها في حياتهم بعد تشخيصهم. "

يقول كلارك إن التنويم المغناطيسي يشبه التأمل - وهو حالة من التركيز الباطن على الاسترخاء. "ومع ذلك ، بينما في التأمل ، تبقى في تلك الدولة وتحاولي التفكير في أي شيء ، في التنويم المغناطيسي نستخدم هذه الحالة للوصول إلى المعلومات من العقل الباطن ، مثل ذكريات الماضي ، والمشاعر ، والمحفزات ، وكذلك للتأثير على معتقداتنا اللاواعية "كل ما يحدث في جلسة العلاج بالتنويم المغناطيسي

تبدأ جلسة العلاج بالتنويم المغناطيسي" عادة مع العميل تحديث التنويم الإيحائي على المكاسب والقضايا التي ظهرت منذ الجلسة الأخيرة ، "يقول كلارك. "ثم يحدد العميل وأخصائي التنويم الإيحائي النتائج المرجوة للدورة. سيساعد أخصائي العلاج بالتنويم المغناطيسي العميل على الخوض في حالة غشية لطيفة تشبه التأمل. "

عند العمل مع الأشخاص المصابين بمرض مزمن ، يدعو كلارك إلى التقاط الصور المتعلقة باسترخاء العضلات أو جلب الضوء إلى كل خلية من خلايا الجسم. في هذا المجال ، كما تقول ، سوف يعمل التنويم المغناطيسي على المسألة في متناول اليد.

قد يكون هذا العمل بسيطًا نسبيًا - على سبيل المثال ، تقديم اقتراحات منوّمة لإحداث حالة من الاسترخاء أو استهداف إدارة أعراض أكثر تحديدًا ، باستخدام "التمثيل البصري" وتقول

في كثير من الأحيان ، "إن أخصائي العلاج بالتنويم المغناطيسي سيعلم تقنيات التنويم المغناطيسي الذاتية للعميل ، ليس فقط للمساعدة في الحد من التوتر ، والألم ، والتشنج ، ولكن أيضا" للتخلي عن القلق ، القضاء على الحكم الذاتي ، وخلق حدود مع الآخرين ، والحد من الأفكار السلبية ، وكلها تمكن العميل من إدارة حياته وأعراضه. "

بالنسبة للعملاء الذين يرغبون في استكشاف مسببات المرض البيئية أو النفسية الأساسية ، قد يكون التنويم الإيحائي استخدام تقنيات أخرى ، يقول كلارك ، مثل العلاج الجشطالت أو علاج الانحدار ، والعودة إلى عندما بدأت الحالة ، والعاطفة ، الزناد ، أو أعراض. ​​

يمكن أن تأتي فوائد العلاج بالتنويم المغناطيسي بسرعة. يقول كلارك: "بعد عدة جلسات فقط ، هناك اختلافات ملحوظة في الأعراض". "العمل الأعمق والتغييرات الأكثر أهمية يمكن أن تستغرق في المتوسط ​​تسعة أشهر ، مع جلسات لمدة 90 دقيقة مرتين في الشهر."

تعتقد أنه لا يمكن التنويم؟ فكر مرة أخرى

بالنسبة لأولئك الذين يشككون أو يعتقدون أنهم لا يستطيعون التنويم المغناطيسي ، يشرح كلارك أننا جميعًا نواجه التنويم المغناطيسي على أساس منتظم.

"التنويم المغناطيسي هو حالة طبيعية ندخلها ونفادها طوال الوقت. عندما تستيقظ أولاً ولا تزال تتذكر الحد الأدنى من الحلم ، فأنت في حالة من التنويم المغناطيسي. عندما تكون على حافة النوم ، فأنت في حالة من التنويم المغناطيسي. أحلام اليقظة ، حيث ننسى الوقت وأحيانا الخروج على الطريق السريع ، هي أيضا التنويم المغناطيسي. "

، وتضيف ،" التنصت أمام التلفزيون هو أيضا منوم. "

التنويم الإيحائي قادر على الاستفادة من تلك الحالة الطبيعية لتقديم الاقتراحات التي تعزز الشفاء وتحفز على الاسترخاء. والأفضل من ذلك ، يمكنهم تعليمك استخدام أداة الشفاء هذه في حياتك اليومية.

للبدء ، اطلب من طبيب الرعاية الأولية إحالة إلى محترف في منطقتك يستخدم التنويم المغناطيسي ، أو جرب خدمة الإحالة الخاصة بالأعضاء الجمعية الأمريكية للتنويم المغناطيسي السريري (ASCH). ASCH هي منظمة من المتخصصين في الصحة والعناية بالصحة العقلية الذين يستخدمون التنويم المغناطيسي في ممارساتهم السريرية.