WEDNESDAY، May 8، 2013 - قد يكون التعرض لأشعة الشمس جيدًا بالنسبة لك بعد كل شيء ، وفقًا لبحث أولي تم تقديمه في المؤتمر الدولي لأمراض الجلد لعام 2013 في إدنبرة ، اسكتلندا
يمكن أن يساعد التواجد في الشمس على خفض ضغط دمك ، كما يقول الباحثون ، موضحًا أن فوائد الخروج في الشمس تفوق خطر الإصابة بسرطان الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. . لكن خبراء آخرين يحذرون من أنه لا يجب عليك التخلص من هذه المادة الواقية من الشمس فقط.
عندما يتعرض الجلد للشمس ، يتم إطلاق مركب يسمى حمض النيتريك في الأوعية الدموية ، مما يساعد على خفض ضغط الدم. قاموا بتعريض 24 مشاركًا للمصابيح الشمسية لمدة 20 دقيقة أثناء قياس ضغط الدم لديهم. وفي إحدى الجلسات ، قاموا بتعريض المواد إلى الأشعة فوق البنفسجية والحرارة ، ووجدوا أن ضغط دمهم قد انخفض بنسبة 2 ملي زئبقي ، وهو ما يمكن أن يكون كافيًا للحد من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي بنسبة 7٪ والسكتة بنسبة 10٪.
ومع ذلك ، فعندما يتعرض الأشخاص لمجرد حرارة المصباح ، لم ير الباحثون نفس الانخفاض في ضغط الدم
"نشك في أن فوائد صحة القلب لأشعة الشمس سوف تفوق خطر الإصابة بسرطان الجلد. "، وقال الباحث الدراسة ريتشارد ويلر ، كبير محاضرين في الأمراض الجلدية في جامعة ادنبره في المملكة المتحدة ، في بيان. "إن العمل الذي قمنا به يوفر آلية قد تكون مسؤولة عن هذا ، ويوضح أيضا لماذا المكملات الغذائية من فيتامين د وحدها لن تكون قادرة على تعويض نقص ضوء الشمس."
حتى الآن ، اعتقد العلماء أن الفائدة الوحيدة من الشمس التعرض كان إنتاج فيتامين د ، الذي يعتقد أنه يخفض ضغط الدم. ومع ذلك ، لا يبدو أن الأشخاص الذين يتناولون فيتامين (د) على شكل ملاحق لجني هذه الفائدة. وقال الباحثون إن تأثيرات خفض ضغط الدم الناتجة عن التعرض للشمس تبدو منفصلة عن إنتاج فيتامين (د) ، والأشعة فوق البنفسجية ضرورية للتأثير ، الذي استمر 50 دقيقة في المشاركين في الدراسة.
في حين أن الدراسة الجديدة مثيرة للاهتمام قالت نينا جواد ، مع الجمعية البريطانية لأطباء الجلد ، إن حجم الدراسة كان صغيرا جدا لاستخلاص أي استنتاجات.
"إن النتائج لا تؤكد انخفاض ضغط الدم المستمر في عموم السكان" ، قالت عبر البريد الإلكتروني. "ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هناك العديد من الطرق الأخرى لتحقيق تخفيضات مستدامة في ضغط الدم مع تدخلات قائمة على الأدلة لا تنطوي على المخاطر المرتبطة بالحصول على الكثير من أشعة الشمس".
وقبل أن تخرج من الدباغة على أمل الحصول على وقالت جنيفر شتاين ، أستاذة طب الأمراض الجلدية في مركز جامعة نيويورك لانغون ، إنه من المهم أن نتذكر أنه في حين يبدو أن هناك بعض فوائد التعرض لأشعة الشمس ، فإن سرطان الجلد والأورام الميلانينية يشكلان خطراً حقيقياً للغاية.
"ضوء الشمس يدمر الجلد ويمكن أن يؤدي إلى سرطان الجلد" ، قال الدكتور شتاين. وأضافت: "الأشخاص الذين يعانون من حروق الشمس ويستخدمون دباغة الجلد معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بسرطان الجلد ، بما في ذلك سرطان الجلد".
تُعد أسرة الدباغة خطرة بشكل خاص ، أكثر من التعرض للشمس. في الآونة الأخيرة ، أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA عن اقتراح يتطلب تحذيرات على جميع أسرة الدباغة مما يشير إلى أن استخدامها مرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 75 بالمائة ، وهو النوع الأكثر فتكًا من سرطان الجلد.
"عندما يستخدم الأشخاص دباغة سرير ، تلقي كميات هائلة من الأشعة فوق البنفسجية "، قال الدكتور شتاين. "تخترق UVA بعمق في الجلد وتدمر الحمض النووي الخاص بك وتسبب سرطان الجلد. دباغة الأسرة ليست طريقة آمنة للحصول على السمرة. "
وبينما يبدو أن الخروج في الشمس قد يكون له بعض الفائدة ، من المهم أن تفعل ذلك بأمان ،" أضاف ستاين. "خطة الحماية" ، قالت. "إذا كنت ستذهب إلى الشاطئ ، فحاول أن تذهب في بداية أو نهاية اليوم والجلوس في مكان مظلل. أيضا ، تأكد من تغطية بشرتك. "
وأضاف ستاين "لا يجب أن تكون مصاصي الدماء". "يمكنك الخروج في الهواء الطلق. فقط تأكد من القيام بذلك بطريقة آمنة. "
