حنين الشوكولاته؟ شعور الدهون؟ رفض شريك حياتك لممارسة الجنس؟ اتضح ، لا يمكنك إلقاء اللوم على الفترة الخاصة بك بعد كل شيء. اقرأ في 11 دورة شهرية حول الأساطير …
تعامل النساء مع فترات طويلة من حياتهن ، فستعتقد أنهن قد فهموهما تمامًا. ومع ذلك ، فإننا نقبل العديد من الأساطير وشائعات حفلات النوم كحقيقة.
بعض من الأكثر شيوعًا: إذا كنت في دورتك ، لا يمكنك السباحة ، أو أخذ دروس في صالة الألعاب الرياضية أو تجعيد شعرك
الآن نحن نعرف هذه ليست صحيحة ، ولكن هناك آخرون نحن لسنا متأكدين: هل من المفترض أن يكون لديك فترة كل شهر؟ هل يمكن لكي أن تحملي أثناء الدورة الشهرية؟ وما هي دورة "طبيعية" على أية حال؟
"كثير من النساء - وهي ليست مجرد شابات - لا يعرفن شيئاً عن دورتهن الشهرية" ، تقول جويس ويكل ، الممرضة المعتمدة ، مع أطباء كاليفورنيا هيلث فيرست في كاماريلو بكاليفورنيا. "لكن هذا منطقي. كم عدد النساء اللواتي يجلسن يتحدثن عن عدد الفوط التي ينقعن بها ، أو ما إذا كان لديهن دورة طويلة؟ "
سواء كنت متشوقًا بشأن دورتك أو القراءة لمساعدة ابنتك ، فقد حان الوقت لوضع الأمور في نصابها . ها هي الحقيقة حول أهم 11 - بعضها مفاجئ - أساطير دورة الحيض.
1. إن تخطي أي فترة يعني أنك غير صحي. النساء الأصحاء يتخطين من وقت لآخر شهرًا أو شهرين. ويرجع ذلك إلى أن الهرمونات لا تتقلب كثيراً في بعض النساء ، كما تقول ماري روسير ، وهي طبيبة أمراض النساء مع مركز مونتيفيوري الطبي في مدينة نيويورك.
"يمكنك أن تصل إلى ثلاثة أشهر دون أن تكون لدينا فترة ، ونحن "لا أشعر بالقلق" ، كما تقول.
ولكن الأطباء يفضلون النساء قبل انقطاع الطمث على الأقل كل ثلاثة أشهر للتأكد من أن الرحم يفرغ بطانةه.
تحديد النسل الهرموني - على سبيل المثال ، Depo-Provera عن طريق الحقن ، ال IUD Mirena أو حبوب منع الحمل الموسمية - هي استثناء لقاعدة الثلاثة أشهر لأن بطانة الرحم يتم التحكم بها عن طريق الهرمونات ، لذلك غالبا ما يكون هناك تراكم قليل أو بدون تراكم.
يمكنك أيضا إيقاف الفترات مع حبوب منع الحمل عن طريق التخطي الأسبوع الغفل وبدء الحزمة التالية على الفور.
هذا يزيل النزف الانسحاب بأمان ، يقول الدكتور روسر.
2. الرغبة الشديدة في تناول الطعام هرمونية تمامًا. هل تصل الدورة الشهرية لشريط هيرشي؟ أنت لست وحدك: حوالي نصف النساء الأمريكيات يبلغن عن الرغبة في تناول الشوكولاتة ، ونحو نصف هؤلاء يقولون إنهم يتوقون إليها عندما تبدأ فتراتهم.
على الرغم من الأدلة السردية ، لا يمكنك إلقاء اللوم على الرغبة الشديدة في تقلبات الهرمونات قبل الفترة ، وفقا لدراسة جامعة بنسلفانيا عام 2009 نشرت في مجلة الشهية . عند مقارنة الحائض والنساء بعد انقطاع الطمث ، وجد الباحثون اختلافًا بنسبة 13٪ فقط في الرغبة الشديدة في الشوكولاتة.
وهذا يعني أنه حتى بعد انقطاع الطمث ، لا تزال العديد من النساء لديهن الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة.
3. لا يمكنك الحمل خلال الدورة الشهرية. يمكنك أن تحملي ، لكن هذا نادر. يحدث الحمل عند إطلاق البويضة (الإباضة) وتخصيب البويضة عن طريق الحيوانات المنوية. عادة ، تحدث فترة عندما لا يتم تخصيب البويضة ، وتسلط بطانة الرحم ، مع البويضة غير الملقحة.
ولكن في بعض الأحيان يمكنك أن تحيض دون إباضة ويمكن أن تحدث الإباضة بدون فترة. من الممكن حتى إطلاق بيضة خلال فترة الدورة الشهرية ، كما يقول الدكتور روسر.
يمكنك الحمل في أي وقت حتى تنتهي الإباضة (وحتى بعد ذلك ، لن تكون آمنًا بنسبة 100٪ بدون تحديد النسل)!
4. يجب ألا تمارس الجنس خلال الدورة الشهرية. لا يوجد سبب للامتناع عن ممارسة الجنس أثناء الحيض ، <.> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> << "تحيل البكتيريا والأمراض المنقولة جنسياً" ، يحذر الدكتور روسر.
ولتجنب تلطيخ الأوراق ، "استخدم ملاءات ومناشف داكنة اللون" ، كما تقول.
5. ستفقد
الكثير
من الدم أثناء الحيض. قد يبدو كما لو كنت تسفك الكوارتات من دم الحيض ، ولكنها فقط 2-4 ملاعق طعام في اليوم لمعظم النساء. أي مشاكل أكثر إشارات ، مثل خلل هرموني ، أورام ليفية ، أورام أو مشاكل مع بطانة الرحم الخاصة بك. إذا كنت تمر في وسادة فائقة الامتصاص أو حشا كل ساعة أو ترتدي عدة منتجات (على سبيل المثال ، زوج من الوسادات أو وسادة وحشا) ، اتصل بطبيبك على الفور.
6. بمجرد بدء الدورة الشهرية ، تحتاج إلى مسحة عنق الرحم السنوية.
"عادة ما تجلب الأمهات بناتهن لأنهن يعانين من الدورة الأولى ،" تقول الممرضة القابلة فيكل. "لكن البدء في الدورة الشهرية ليس له علاقة بالوصول إلى Paps."
النشاط الجنسي هو السبب في أول اختبار لك. هذا لأن اختبار مسحة عنق الرحم مصمم لالتقاط التغيرات في عنق الرحم ، والتي عادة ما تحدث بسبب فيروسات بابيلوما البشرية ( HPV). هناك العديد من سلالات فيروس الورم الحليمي البشري ومعظمها لا يسبب مشاكل ، ولكن بعضها يمكن أن ينمو ببطء إلى سرطان عنق الرحم وأمراض النساء الأخرى.
توصي فرقة العمل الأمريكية للخدمات الوقائية ، وهي هيئة حكومية فدرالية من الخبراء الطبيين ، بمسحة عنق الرحم الأولية بعد امرأة كانت نشطة جنسيا لمدة ثلاث سنوات.
7. ويشير شعر العانة إلى الفترة الأولى للمرأة الشابة.
تبدأ بعض الفتيات في بروز شعر العانة في سن 9 أو 10 سنوات ، ولا تحصل على فترة حتى عدة سنوات لاحقة ، كما يقول ويكل.
أفضل متنبئ لأول فتاة الفترة هي تطور الثدي. عادة ما تبدأ الدورة الشهرية بعد حوالي 2-3 سنوات. 8. الدورة الشهرية العادية هي 28 يومًا.
في الواقع ، تختلف من 21 إلى 35 يومًا في النساء البالغات الصحيات. في المراهقين الشباب ، هو 21-45 ، وفقا للدكتور روسر.
9. السدادات القطنية خطرة. إنها ليست حبة ، لكن كم من الوقت تتركها في ذلك يمكن أن تسبب عدوى خطيرة مثل متلازمة الصدمة السامة. يمكن أن يكون سببها
لا يغير حشا ما يكفي في كثير من الأحيان. عند استخدامه بشكل صحيح ، تكون السدادات الصحية آمنة ، و TSS نادرة. لقد كنت عملا منذ 17 عاما تقريبا ، لم أر قط حالة من TSS ، "يقول الدكتور Rosser. "بالطبع ، يجب أن تكون مجتهدا حول تغيير سداداتك القطنية."
وهذا يعني تغييرها على الأقل كل 4 ساعات خلال تدفق كثيف ولا أكثر من كل 8 ساعات في الأيام الأخيرة الخفيفة من الدورة الشهرية.
"أشجع المرضى أيضًا على استخدام سدادات قطنية غير معطرة" ، يقول الدكتور روسر.
كلما زادت المواد الكيميائية التي تدخلها إلى المهبل ، زاد احتمال تغيير بيئتك الطبيعية وانتهى بها الأمر إلى تهيج.
10. تبدو أسوأ خلال الدورة الشهرية.
قد تشعر بالانتفاخ وغير جذاب أثناء الدورة الشهرية. لكنه في الواقع وقت صيد الرجل.
تجد الرجال
أكثر
مرغوبا في ذلك ، وفقا لدراسة أجريت عام 2006 في جامعة تشارلز في براغ. وطالب الباحثون النساء بالتمسيد بقطن القطن في الإبطين لمدة 24 ساعة خلال أوقات مختلفة من الشهر. ثم طُلب من الرجال أن يشموا ويقيموا رائحة الفوط. الرجال كانوا الأكثر انجذابًا إلى الفوط التي كانت ترتديها خلال المرحلة الجرابية (بين اليوم الأول من الحيض وبداية الإباضة).
كما ظنوا أن وجوه النساء بدت أكثر جاذبية خلال هذا الوقت. 11. إذا كنت لا تزال تحصل على الدورة الشهرية ، فأنت لا تقترب من الطمث. عادة ما تستمر في الحصول على الدورة الشهرية خلال فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية ، بداية انقطاع الطمث ، والتي يمكن أن تستمر من 7 إلى 10 سنوات ، وتبدأ عادةً في منتصف الأربعينيات.
"إن النزف هو أحد الأعراض الوحيدة للتغيرات الهرمونية" ، كما يقول الدكتور روسر.
يمكنك أيضًا أن تعاني من الهبات الساخنة وجفاف المهبل وأعراض انقطاع الطمث الأخرى ولكن لا تزال لديك فترة الدورة الشهرية.
وبعض النساء يتوقفن فقط عن الحصول على فتراتهم مع ضجة هرمونية صغيرة جدًا. إذا كنت تتساءل عن مدى تأثير انقطاع الطمث عليك ، فتحدث إلى قريب نسبي أكبر.
إنها وراثية ، لذلك قد يكون لديهم أدلة على كيفية التغلب عليها.
للحصول على المزيد ونصائح الخبراء والمعلومات الصحية للمرأة ، زيارة
المركز الصحي في سن اليأس لـ Lifescript
.
هل أنت في فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية؟
هل تشك أنك قد تكون في مرحلة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية ، وهي الفترة الزمنية التي تؤدي إلى انقطاع الطمث؟ يمكن أن يحدث في وقت مبكر من أواخر 30s الخاص بك. لكن تذكر ، لا يزال بإمكانك أن تكون بعيدًا عن سن اليأس حتى لو كنت تعاني من الأعراض. خذ اختبار الإياس الخاص بنا لتقييم ما إذا كانت تغييرات انقطاع الطمث عليك.
