مرحبا بكم في النادي 35 زائد! لن تكون الشخص الوحيد في الطابق الأمومة (أو ، على الطريق ، في المدرسة النحوية PTA) مع بعض الشعرات الرمادية … وبضعة تجاعيد أخرى. مع ارتفاع معدلات المواليد بين النساء في سن معينة ، لم يكن هناك وقت أكثر شعبية ليكون أمي مسنة. وقت أكثر أمانا ، سواء. في الواقع ، من المرجح أن تحصل امرأة حامل في منتصف الثلاثينيات من عمرها (وأوائل الأربعينيات من العمر) على حمل صحي ولطفل سليم كنظرائهن الأصغر سناً. هل تتساءل كيف يمكن أن يؤثر عمرك على خصوبتك؟ على الرغم من أننا جميعًا نملك ساعة بيولوجية ، إلا أنه من غير المحتمل أن تدق بسرعة كما قد تفكر. تتضاءل فرص الحمل تدريجياً - كما سمعت على الأرجح - بمجرد تركك في أوائل العشرينات ، لكن ما زالت مكدسة لصالحك. امرأة لديها أكثر من 35 سنة لديها فرصة بنسبة 75٪ في الحمل بشكل طبيعي. أكثر من 40؟ سيكون لديك فرصة 40 في المئة من الحمل دون مساعدة الخصوبة.
هل تريد أن تعطي لنفسك أفضل لقطة في الحمل؟ هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لضخّ احتمالاتك الممتازة بالفعل لتصور وحمل طفل سليم. ابدأ من خلال تحديد موعد مسبق مع طبيبك للتأكد من أن جميع أنظمة صنع الطفل تذهب (اجعل شريكك يحدد موعده مع طبيبه أيضًا - حيث يتطلب الأمر جثتين صحيتين لصحة الطفل). ثم أحضر جسمك (وله) إلى شكل الطفل الرشيق: خط القاع هو ، ستحتاج إلى الحصول على تلك الخطوط السفلية في أقرب وقت ممكن إلى مثالية (لأي من الشريكين ، يمكن أن يؤدي الوزن الزائد أو نقص الوزن إلى تقويض الخصوبة) ، ابدأ بتناول الطعام الصحي (إذا كان هناك مجال للتحسين) ، خذ الفيتامينات (ما قبل الولادة لك ، مكمل غذائي غني بالفيتامينات له) ، قللي من الإجهاد ، واشغل تحركك (التمارين المنتظمة ، المعتدلة لها فوائد متعددة لزوجين يحاولان تحديد). والآن حان الوقت أيضًا للتقرب من الدورة الخاصة بك والشخصية ، لذلك لن تأخذ لقطة في الظلام (إذا جاز التعبير) بمجرد بدء حملة صنع طفلك.
امنح نفسك الوقت للحصول على الوظيفة فعلت - ولكن ليس الكثير من الوقت. إذا لم تكن قد تحركت بعد ثلاثة إلى ستة أشهر من الجهود النشطة ، تحقق مع الطبيب (حدد موعدًا بعد ثلاثة أشهر فقط إذا كنت من 38 إلى 40 ، ومن البداية إذا كنت فوق الأربعين). في حين أن النساء الأصغر من 35 عامًا يُنصحن عادةً بإعطاء الطبيعة عامًا كاملاً لأخذ مجراها ، فإن الأمهات الأكبر سنا سوف يرغبن بالتأكيد في وضع بعض الوقت في جانبهن. حتى لو تم الكشف عن مشكلة الخصوبة ، فهناك فرصة جيدة جدًا لإمكانية حلها حتى تتحقق أحلام طفلك.
بمجرد أن تتوقع رسميًا ، سيراقب طبيبك عن كثب حملك. ستتم مراقبة حالات الحمل الشائعة التي يمكن علاجها بسهولة ، مثل ارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل (الذي يحدث بشكل أكثر شيوعًا بين الأمهات الأكبر سناً) ، وسيتم تقديم عدد كبير من فحوصات ما قبل الولادة (بالتأكيد أكثر من سوف تتلقى أمي الأصغر). على سبيل المثال ، من المحتمل أن يوصيك طبيبك بزل السلى (وهو اختبار تشخيصي يتضمن إبرة كبيرة - وعادةً ما يتنفس الصعداء بمجرد حصولك على النتائج) أو أخذ عينة من الزغابات المشيمية (تعرف بشكل أفضل باسم CVS ، حيث الخلايا من يتم اختبار المشيمة بحثا عن علامات تشوهات وراثية). يمكنك أن تساعد في قضية الطفل الصحي أيضا. إن العناية المثلى بنفسك (وطفلك) بالتغذية عالية الجودة ، وزيادة الوزن على الهدف ، ونمط الحياة الصديق للحمل سوف يعزز إلى حد كبير فرصك في الحصول على أفضل النتائج الصحية وأكثرها سعادة.
الاحتياطات الإضافية جانبا ، حملك - والتسليم الخاص بك - من المرجح أن يكون الإبحار السلس ، والبدء في إنهاء محبوب. مع أي حظ ، فإن أسوأ شيء عليك أن تقلق بشأنه هو وجود "عمر متقدم في الأم" على الرسم البياني الخاص بك (شكرًا جزيلاً ، Doc…).
قد تتحقق جميع أعظم توقعاتك ،
هايدي
