لديك صداع أو صداع نصفي ، وتحت رأسك ، تشعر بأن رأسك يدور. يمكن أن يكون الشعور بالصداع أو الشعور بالدوار أمرًا مقلقًا من تلقاء نفسه ، كما أنهما أكثر تعقيدًا. يمكن أن يساعدك فحص مصدر الدوخة لديك وطبيبك في تخفيف أعراضك.
يتمثل التحدي الأول في وصف الدوخة بدقة. إن التحدي مع الدوخة هو أنه "يمكن أن يعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين" ، يقول خبير الصداع بيتر غوادسبي ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز الصداع في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. "على سبيل المثال ، قد تشعر بالدهان - كما لو كنت ستخرج - أو قد تشعر بشعور من الحركة ، مثلما قد تدور أو قد يدور العالم". يوصف الإحساس بالدوران بالشكل الصحيح على أنه دوار.
قبل أن تتحدث مع طبيبك عن الدوخة ، فكر في أفضل طريقة لوصف ما تعاني منه. دوّن عندما تشعر بدوار أسوأ ، مثل عندما تستيقظ فجأة من وضع الجلوس أو الكذب ، وما الذي يساعد على التخفيف. سوف يرغب طبيبك أيضًا في معرفة الحالات الصحية الأخرى التي قد تعاني منها ، مثل السكري أو الحمل ، والتي يمكن أن تسبب هذه الأعراض. انخفاض ضغط الدم هو سبب آخر محتمل للدوخة أو الدوار.
بسبب وجود العديد من الطرق لوصف إحساس الدوخة - والكثير من الأسباب المحتملة - قد تحتاج أنت وطبيبك لقضاء بعض الوقت في مناقشة صحتك للوصول إلى جذر المشكلة.
هناك عدد من الروابط المحتملة بين الصداع والدوار:
- الصداع النصفي. الصداع النصفي هو سبب شائع لألم الصداع والعجز. كما يمكن أن ترتبط بنوع واحد على الأقل من الدوخة. يقول غوادسبي: "يمكن العثور على شعور بعدم الاستقرار في الصداع النصفي". "هناك نقاش كبير حول كيفية ارتباط ذلك بالصداع النصفي. يمكنك أيضا الحصول على هذا العرض من خلل في أجهزة التوازن في الأذن ومن كيفية معالجة تلك المعلومات في الدماغ. ”قد تشعر أيضا بالدوار في بعض الأحيان أو تجربة الإحساس بالدوران الدوار. قد تكون مصحوبة هذه الأحاسيس من اضطرابات الأذن أو السمع. الدوخة ، خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض الصداع النصفي مثل الاضطرابات البصرية والغثيان - ولكن بدون ألم الصداع - يمكن أن تكون علامة على أنك تعاني من الصداع النصفي خالية من الصداع.
- إصابة الدماغ الرضحية. الأشخاص الذين لديهم إصابة دماغية رضحية (TBI) بسبب السقوط ، ضربة للرأس ، أو حدث آخر قد يصاب بالدوار - وغالبا ما يكون نوعا من الدوار الذي يحدث عندما يكون الرأس في موضع محدد - إلى جانب الصداع. قد يصاحب التعب أيضًا هذه الأنواع من الصداع. ويميل الصداع إلى الشعور بعد الإصابة بمرض TBI من الصداع الناتج عن التوتر إلى الصداع النصفي ، أو مزيج من الاثنين.
- انخفاض نسبة السكر بالدم هناك سبب آخر محتمل لكل من الصداع والدوار هو انخفاض نسبة السكر في الدم. يحدث هذا على الأرجح بعد عدة ساعات من الوجبة الأخيرة. يجب أن يساعد تناول وجبات صغيرة ومتكررة في تجنب هذه الأعراض. إذا كنت مصابا بالسكري ، تأكد من مراقبة مستويات السكر في الدم لديك طوال اليوم. إن انخفاض نسبة السكر في الدم ، والتي تسمى أيضًا نقص السكر في الدم ، عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل الجوع والتعرق والارتعاش.
علاج الدوخة والصداع
بشكل عام ، فإن علاجات الصداع التي تخفف من آلام الصداع ستساعد أيضًا في تخفيف الدوخة ، كما يقول غوادسبي . قد تشمل العلاجات ما يلي:
- أدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية
- علاج الشقيقة الوراثي
- دواء للوقاية من الصداع النصفي أو الصداع
- مضادات الاكتئاب
- تقنيات الاسترخاء
- الارتجاع البيولوجي
- الحفاظ على صحة ومنتظمة النظام الغذائي
إذا كانت الدوار أو الدوار مرتبطًا بحالة صحية كامنة ، فقد تحتاج إلى علاجات أخرى. من حين لآخر ، قد يكون الدوخة علامة على وجود حالة طبية أكثر خطورة ، لذلك يجب عليك دائمًا تقييم أعراضك من قبل الطبيب.
الدوخة هي عرض محير. أكثر إثارة للقلق من المؤلم ، قد يكون مجرد عنصر واحد آخر من الصداع أو الصداع النصفي ، والعلاج المناسب سيساعدك على الحصول على الراحة التي تسعى إليها.
