أنا أتعافى بشكل مطرد بعد علاج النخاع العظمي لـ CLL قبل شهرين ، لكنني أشعر بالقلق من أن عظامي لا تزال عرضة للغاية للكسور. ما هو مقدار النشاط البدني المفرط عند المرور بمرحلة التعافي؟
- هاري ، بنسلفانيا
بعد الزرع لـ CLL ، يعتبر هلاك العظام مشكلة شائعة. يمكن أن تؤدي العلاجات نفسها ، فضلاً عن نقص النشاط ، إلى ضعف كثافة العظام. ضعف كثافة العظام ، وهشاشة العظام ، أو حتى هشاشة العظام قد يزيد من خطر الإصابة بالكسور. للأسف ، يعاني مفصل الورك أو العمود الفقري من معدل وفيات أسوأ من CLL بالنسبة إلى معظم الناس!
تميل العظام إلى أن تكون جزءًا من الجسم "استخدمها أو تخسرها". يمكن لممارسة المشي التي تحمل الوزن مثل المشي أو الجري أن تحفز نمو العظام ، كما أن المكمل بفيتامين د والكالسيوم يمكن أن يساعد في تجنب المزيد من فقدان كثافة العظام. في أسوأ الحالات ، قد يتطلب مرض هشاشة العظام من طبيبك وصف فئة من الأدوية تسمى البايفوسفونيت (Boniva وغيرها). هذه الأدوية تؤدي إلى مكاسب مذهلة في كثافة العظام. علاوة على ذلك ، بالنسبة لبعض أنواع السرطان هناك أدلة كثيرة تشير إلى أن الأدوية لها تأثير مضاد للورم في العظام. بالنسبة للجزء الأكبر ، من السهل أخذ bisphosphonates ، شريطة اتباع بعض الإرشادات البسيطة بعناية.
لذا فأنت على حق - قد تكون الرياضة وتسلق الصخور ليست خيارات جيدة لك. ومع ذلك ، فإن الاستقلالية هي أيضًا خيار سيء. اعمل مع طبيبك لاختيار برنامج النشاط البدني الذي يمكن أن يؤدي إلى تحسين صحة العظام - كلما كان ذلك أفضل كلما كان ذلك أفضل!
تعرف على المزيد في مركز اللوكيميا الصحية كل يوم
