جدول المحتويات:
Don't Miss This
Sign up for Our Healthy النشرة الإخبارية الحية
شكرًا لك على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من رسائل الأخبار اليومية المجانية.
الأشخاص الذين يعرفون تريشا الخوخ ، مؤلفًا ، متحدثًا ، راع سابق للأطفال ، ومعلم تعليم خاص معتمد ، وصفوا دائمًا لها حيوية ونشطة. لذلك ، عندما بدأ قصور الغدة الدرقية غير المشخَص في إثارة التعب ، والضيق الذهني ، وفقدان الشعر ، والمسامير الهشة ، والاكتئاب ، وزيادة الوزن ، عرف الخوخ على الفور أن هناك خطأ ما. ومع ذلك ، استغرق الأمر أكثر من عام كي تجد طريقها إلى خطة إدارة قصور الغدة الدرقية.
بدأت أعراضها عندما كانت Peach ، التي تبلغ الآن 38 عامًا ، تختتم كتابة أول كتاب لها ، وزارة أطفالك من سكراتش ، استناداً إلى خبرة 17 عامًا في العمل في وزارة الأطفال.
"لقد عزّزت كل شيء للتوتر" ، كما تقول. كانت أم لطفلين كانت تحاول تحقيق التوازن بين العائلة والعمل ، بينما كانت تروج لكتابها. أعتقد أنها ستساعد ، تركت موقفها بدوام كامل في مجمع من 3000 شخص. بدلا من ذلك ، كما تقول ، ازدادت أعراضها.
“رآني طبيبي وقال ، 'ربما كنت مكتئبا فقط لأنك لم تعد في وظيفتك بدوام كامل ،” يقول الخوخ. عرفت أن أعراضها تتطابق مع الاكتئاب ، لكنها لم تقبل هذا التفسير. "أنا عادة ما تكون شمبانيا ونشيطة للغاية. ولكنني استنفدت ، في ضباب عقلي ، وبارد باستمرار. "
حريصة عادة على قضاء بعض الوقت مع الأطفال والأصدقاء والعائلة ، وجدت الخوخ استنزاف لمجرد الاستعداد لرحلة إلى المتجر ، وسوف تضطر إلى تتعافى منه في وقت لاحق.
"رأيت مستشارًا" ، تتذكر. "قالت أن تذهب واختبرت الغدة الدرقية لأن هناك يمكن أن يكون هناك اتصال."
خوخ حصلت على اختبار الغدة الدرقية لها - مرتين. في المرتين ، قال طبيبها أنها كانت ضمن النطاقات الطبيعية. النطاق الطبيعي للهرمون المنبه للغدة الدرقية (TSH) هو 0.4 إلى 4 ميكرو / لتر ، وفقا للمبادئ التوجيهية الوطنية التي نشرتها فرقة عمل جمعية الغدة الدرقية الأمريكية حول استبدال هرمون الغدة الدرقية.
ولكن ، كان الخوخ يقوم ببعض الأبحاث على اضطرابات الغدة الدرقية من تلقاء نفسها ، ولم تكن مقتنعة. وطلبت الحصول على نسخ من نتائج مختبرها ، ووضعت موعدًا مع أخصائي الغدد الصماء.
في الوقت نفسه ، كانت تكافح زيادة الوزن للمرة الأولى في حياتها ، كما تقول. على الرغم من أنها كانت تتبع خطة لإنقاص الوزن مع اتباع نظام غذائي محدود السعرات الحرارية وممارسة الرياضة يوميا ، إلا أن الخوخ لا يزال يكسب. وقالت إن إحباطها بسبب إجابات غامضة من طبيب الرعاية الأولية على زيادة الوزن بلا هوادة ، ساهم في شعورها باليأس ، كما تقول
بحلول الوقت الذي شاهدت فيه اختصاصية في الغدد الصماء ، توقعت أن تشطب أعراضها كاكتئاب أو ، في منتصف الثلاثينيات من عمرها في ذلك الوقت ، جزء طبيعي من التوجه نحو منتصف العمر.
"بعد عام من التعامل مع هذا ، ظننت أن أخصائي الغدد الصماء لن يصدقني أيضًا" ، كما تقول. بدلا من ذلك ، أمر أخصائي الغدد الصماء بها بإجراء اختبارات أكثر شمولاً وأكدت وجود تشخيص لقصور الغدة الدرقية.
إن "المزاج المكتئب ، والاضطراب العقلي ، والإرهاق هي أعراض شائعة للمرضى المتأثرين من قصور الغدة الدرقية" ، كما يقول اختصاصي الغدد الصماء فرانشيسكو سيلي ، دكتوراه في الطب ، MHSc ، رئيس تقسيم مرض السكري والغدد الصماء والتمثيل الغذائي في جامعة فرجينيا كومنولث في ريتشموند ، فرجينيا. "في معظم حالات قصور الغدة الدرقية ، يلاحظ المرضى تحسنا ملحوظا في أعراض الاكتئاب بمجرد إنشاء العلاج".
د. ويشير سيلي إلى أن الاكتئاب لا يسبب قصور الغدة الدرقية ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث معًا ، وينصح بالبحث عن علاج للاكتئاب كمسألة منفصلة إذا استمر. تؤكد التوجيهات الوطنية المنشورة من قبل فريق عمل جمعية الغدة الدرقية الأمريكية على استبدال هرمون الغدة الدرقية أن علاج الغدة الدرقية يجب ألا يستخدم فقط لعلاج الاكتئاب.
عندما طوّرت الخوخ وطبيبها أدويتها للعثور على الجرعة الصحيحة ، بدأت تشعر بتحسن. نما شعرها ، وبدأت في النوم بشكل أفضل ، ولم تكن باردة بعد الآن ، وعادت طاقتها. وتقول إن هدف طبيبها هو أن يظل مستوى هرمون الغدة الدرقية أقل من 1.5.
يقول اختصاصي الغدد الصماء ، مونيكا شيرودكار ، وهو أستاذ مساعد في علم الغدد الصماء بجامعة توماس جيفرسون في فيلادلفيا ، إن تحديد الهدف للعلاج أمر شخصي للغاية. "نذهب من خلال TSH ، لأنه المؤشر الأكثر حساسية من وظيفة الغدة الدرقية. نحن عادة نطلق النار على مستويات حوالي 3 أو أقل ، دون جعل الناس فرط نشاط الغدة الدرقية. "
البقاء على قيد الحياة ومزدهرة مع قصور الغدة الدرقية
وقد ساعدت هذه النصائح الخوخ إدارة قصور الغدة الدرقية:
احصل على أرقامك.
- تعلم الخوخ من أبحاثها ويمكنها الحصول على نسخ من نتائج مختبراتها لإجراء مقارناتها الخاصة ، كما تطلب دائمًا رؤية أرقامها عندما تتلقى اختبارات معملية للمتابعة. راجع أحد المستشارين
- قبل وبعد التشخيص ، الخوخ وواصلت رؤية مستشارها وتقول إن مناقشاتها كانت مفيدة ، فعلى سبيل المثال ، ساعدها مستشارها في تحديد جدولها الزمني بحيث لا ترتدي نفسها. إدارة وقتك
- رغم أخذ الوساطة والخطوات التالية ولإدارة أعراضها ، تقول Peach إنه لا يزال بإمكانها الشعور بالإرهاق بسهولة ، لذا فقد تعلمت تحقيق التوازن بين وقتها ، ولا تقبل سوى خطوب واحد فقط في الشهر ، وبما أنها عادة ما تكون خارج الولاية ، فإنها تحدد موعدًا ليومين بعد ذلك للتعافي من السفر. تناول الطعام بشكل أفضل.
- يساعد اتباع خطة لإنقاص الوزن الخوخ على الحفاظ على وزنها تحت السيطرة. خسرت 15 رطلاً في الأشهر القليلة الأولى. الخطة التي تتبعها تشجعها على تناول أطعمة كاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون. كما أنها تمارس بانتظام. التحلي بالصبر.
- حتى بمجرد بدء العلاج ، "ليس من السهل العثور على الجرعة الصحيحة كما قد تفكر" ، يقول بيتش. "يستغرق الطبيب وقتًا للعثور على التوازن الصحيح."
