WEDNESDAY تشير دراسة حديثة إلى أن أن التفاؤل مفيد للقلب
وقد أظهرت دراسات سابقة كثيرة أن الحالات العقلية السلبية - مثل الاكتئاب والغضب والقلق والعداء - يمكن أضرار القلب.
هذه الدراسة التي أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة لأكثر من 200 دراسة وجدت أن المشاعر الإيجابية يبدو أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأحداث مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
"غياب السلبية هو وقالت جوليا بويم ، وهي زميلة أبحاث في قسم المجتمع والتنمية البشرية والصحة ، في بيان صحفي بالجامعة: "ليس الشيء نفسه مثل وجود الموجب". "لقد وجدنا أن عوامل مثل التفاؤل والرضا عن الحياة والسعادة ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بغض النظر عن عوامل مثل عمر الشخص أو حالته الاجتماعية الاقتصادية أو حالة التدخين أو وزن الجسم."
على سبيل المثال ، وأشار بويم إلى أن أكثر الأفراد تفاؤلا كان لديهم خطر تقلص بنسبة 50٪ تقريبًا بسبب تعرضهم لحدث أولي للقلب والأوعية الدموية مقارنة بأقرانهم الأقل تفاؤلا.
ووجد الباحثون أيضا أن الأشخاص الذين لديهم حس بصحة نفسية ينخرطون في سلوكيات صحية مثل: ممارسة ، وتناول نظام غذائي متوازن والحصول على ما يكفي من النوم. بالإضافة إلى ذلك ، ارتبطت زيادة الرفاهية النفسية بانخفاض ضغط الدم وحالة الدهون في الدم الصحية ووزن الجسم الطبيعي.
تم نشر الدراسة على الإنترنت في 17 أبريل في المجلة
النشرة النفسية . إذا أكدت الأبحاث المستقبلية أن مستويات أعلى من الرضا والتفاؤل والسعادة تفيد صحة القلب والأوعية الدموية ، فقد أثبتت النتائج أهميتها في وضع استراتيجيات للوقاية والعلاج.
يموت أكثر من 2200 أمريكي من أمراض القلب والأوعية الدموية كل يوم ( متوسط وفاة واحدة كل 39 ثانية) وتمثل السكتة الدماغية ما يقرب من واحد في 18 حالة وفاة في الولايات المتحدة ، وفقا لجمعية القلب الأمريكية.
