ليس هناك حاجة لإلغاء خطط السفر الخاصة بك ، ولكنك سوف ترغب في ممارسة النظافة المناسبة واتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية نفسك من أنفلونزا الخنازير ، أو أنفلونزا H1N1 الجديدة. هذه هي الكلمة الرسمية من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، التي تقدم النصح للمسافرين المعرضين لخطر مضاعفات الأنفلونزا لمناقشة خطط السفر مع أطبائهم.
"هذه التوصيات ديناميكية للغاية وقد تتغير في أي وقت ، "بالنظر إلى أننا ما زلنا نجمع معلومات عن أنفلونزا الخنازير على أساس يومي" ، يقول Lavanya Sithanandam ، العضو المنتدب ، المدير الطبي لعيادة Takma Park Travel في ولاية ماريلاند.
إذا كنت ستسافر في المستقبل القريب ، فإليك بعض الأشياء فكر عند حماية نفسك من أنفلونزا الخنازير:
قبل رحلتك ، اطلب المشورة من أخصائي صحة السفر في منطقتك "في بعض الأحيان ، كانت هناك تقارير متضاربة من منظمات صحية مختلفة حول نصائح السفر ، لذا في يقول الدكتور سيتاناندام: "قد يساعد طلب النصيحة من أخصائي الصحة في السفر في التخفيف من بعض الارتباك". "يمكن له أو لها أن يساعد في تقييم المخاطر الصحية الخاصة بكل بلد من خلال قياس مصادر مختلفة للمعلومات ووضع كل هذه المخاطر في نصابها الصحيح". للعثور على متخصص في السفر في منطقتك ، قم بزيارة الجمعية الدولية لطب السفر. يتيح موقع الويب للمستخدمين البحث عن الأطباء حسب الدولة والدولة.
احمِ نفسك. سواء كنت في المنزل أو تسافر للخارج ، فإن ممارسة النظافة الجيدة هي أفضل حماية لك ضد أنفلونزا الخنازير. توصي Sithanandam بغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون ، واستخدام معقم يد جل يحتوي على 60٪ من الكحول على الأقل. غطي وجهك عند العطس أو السعال. التخلص السليم من جميع الأنسجة المستعملة وغسل يديك مرة أخرى بعد السعال أو العطس.
"فكر في تجنب التجمعات الكبيرة والمزدحمة عند الوصول إلى وجهتك" ، يضيف سيتاناندام. "إذا كنت على اتصال وثيق بشخص آخر مصابًا بأعراض تشبه أعراض إنفلونزا الخنازير أو إذا كان من الضروري أن تكون في مكان مزدحم ، فقد يكون من المستحسن ارتداء قناع - على الرغم من وجود أدلة على ما إذا كان قناعًا حقًا ضد الانفلونزا ضعيفة. "
أعرف من أين تحصل على المساعدة الطبية في المنطقة التي ستقيم فيها. وفقًا لراندون كولبي ، دكتوراه في الطب ، تجنب السفر ليس بالضرورة طريقة لمنع إنفلونزا الخنازير ، لأن الفيروس منتشر على نطاق واسع. بدلاً من ذلك ، من المهم تحديد ما إذا كان بإمكانك الوصول إلى الرعاية الطبية المناسبة في وجهتك. "سيكون بإمكان أخصائيي السفر الإجابة عن الأسئلة المتعلقة بتوافر الأدوية في البلد الذي ستزوره". يقول الدكتور كولبي: "أنت تريد أن تكون في مكان يمكنك فيه الحصول على الدواء إذا لزم الأمر". خبير في الطب التنبؤي في لوس أنجلوس. "الحكومات في جميع أنحاء العالم … لديها مخزون من الأدوية المضادة للفيروسات مثل التاميفلو. لكن الشاغل الرئيسي هو الوصول إلى هذا الدواء ، مع العلم أنك ستتمكن من الحصول عليه إذا كنت بحاجة إليه. "
ابق على اطلاع. يمكنك البقاء على اطلاع على أحدث تقارير السفر الخاصة بفيروس إنفلونزا الخنازير عن طريق زيارة مركز السيطرة على الأمراض والمواقع على شبكة الإنترنت لمنظمة الصحة العالمية. يقول ميتشل وينشتاين ، وهو طبيب مختص بالأمراض المعدية لديه عيادة خاصة في شيكاغو: "إذا أصبحت أنفلونزا الخنازير أكثر انتشارًا … سيكون من الأفضل الحد من السفر". "أسمع التغييرات في التوصيات قبل اتخاذ القرار النهائي."
