جدول المحتويات:
- Don't Miss This
- إذا كنت قلقًا بشأن إطلاق التوهج ، فعليك تناول وجبات صغيرة متكررة طوال اليوم ، كما تقول بالسيسيك ، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على كحوليات سكرية
- في الصباح ، قد يكون من المغري الوصول إلى قطعة من الفاكهة ، لكن جلد الفاكهة يحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان ، والتي قد تسبب بعض الأعراض المعدية المعوية . المخالفين الآخرين:
- إذا كنت تعاني من تواتر الصباح المتكرر ، هناك فرصة جيدة بأن مرضك ليس تحت السيطرة ، كما يقول أنانثاكريشنان. تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان عليك تجربة علاجات أخرى ، مثل حقنة شرجية احتجازية
Don't Miss This
الاشتراك في النشرة الإخبارية لصحيفة الهضم
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من رسائل الأخبار اليومية المجانية.
بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي ، يبدأ اليوم من الصباح بملاحظة جيدة يقول أشوين أنانثاكريشنان ، و MPH
، و أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى ماساتشوستس العام للجهاز الهضمي: كثير من الناس يعانون من الغثيان والقيء ، والحاجة الملحة للتوجه إلى الحمام عندما يستيقظون أولاً. مركز كرون ومركز كلييتيس للرعاية الصحية في بوسطن يمكن أن يستغرق الأمر بعض الأشخاص من ساعتين إلى ثلاث ساعات لإنهاء روتين حمامهم في الصباح - وهذا هو قبل تناول وجبة الإفطار ، والتي يمكن أن تؤدي إلى رحلة أخرى إلى المرحاض ، يقول. ومع ذلك ، Ananthakrishnan يقول الغثيان أو لا ينبغي أن يمنعك القيء من تناول الفطور. ليس فقط يمكن أن تصبح ناقصًا في بعض الفيتامينات والمعادن الرئيسية ، ولكن الهدف من العلاج هو الحد من الأعراض تمامًا ، يشرح ميشيل بالسيسيك ، وهو اختصاصي تغذية مسجل في عيادة كليفلاند. - حتى لو لم يكن لديك الكثير من الشهية ، فأن وجبة الصباح مهمة لإدارة التهاب القولون التقرحي. اقرأ لمعرفة أي من وجبات الإفطار سهلة على معدتك. ماذا تأكل عندما تكون لا تشعر بالأكل يمكن للأشخاص الذين يشعرون بالغثيان في الصباح وتضيف قائلةً: من المحتمل أن تتحمّل هزة بروتينية وفاكهة مطهية أو محررة أو معلبة. تعتبر الفواكه الناعمة والحمّية مثل البطيخ والتفاح خيارات جيدة أخرى. توصي Palcsik بإقران واحد من الطعام عالي البروتين مع الكربوهيدرات منخفض في الألياف غير القابلة للذوبان. قليل من أفكار وجبة الإفطار الصديقة للبطن: 1 كوب من الجبن قليل الدسم مع كوب فاكهة المكسرات متى تعيد النظر في علاج التهاب القولون التقرحي
إذا كنت قلقًا بشأن إطلاق التوهج ، فعليك تناول وجبات صغيرة متكررة طوال اليوم ، كما تقول بالسيسيك ، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على كحوليات سكرية
في الصباح ، قد يكون من المغري الوصول إلى قطعة من الفاكهة ، لكن جلد الفاكهة يحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان ، والتي قد تسبب بعض الأعراض المعدية المعوية . المخالفين الآخرين:
إذا كنت تعاني من تواتر الصباح المتكرر ، هناك فرصة جيدة بأن مرضك ليس تحت السيطرة ، كما يقول أنانثاكريشنان. تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان عليك تجربة علاجات أخرى ، مثل حقنة شرجية احتجازية
