جدول المحتويات:
- آلام الرقبة وداء الفقار العنقي
- أعراض سرطان عنق الرحم
- داء الفقار عنق الرحم التشخيص والعلاج
- آلام الرقبة والتهاب المفاصل الروماتويدي
- التهاب المفاصل الروماتويدي الأعراض
- التهاب مفصلي روماتويدي تشخيص وعلاج
- طرق لعلاج آلام الرقبة في المنزل
- آلام الرقبة: حالات ذات صلة
- بحث جديد عن آلام الرقبة
- الوقاية من آلام الرقبة هو المفتاح
نوعان من التهاب المفاصل يؤديان عادةً إلى آلام الرقبة: داء الفقار العنقي والتهاب المفاصل الروماتويدي. مع كلا النوعين ، تلف المفصل الذي يسبب الألم وعدم الراحة في رقبتك.
آلام الرقبة وداء الفقار العنقي
يصبح ألم عنق الرحم أو عنق الرحم أكثر شيوعًا مع تقدمك في السن ، غالبًا بسبب تآكل عظام الرقبة المرتبطة بالعمر . هذا البلى هو ما يسبب داء الفقار العنقي ، المعروف أيضا باسم هشاشة العظام في الرقبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي ، ويمكن أن يكون مصحوبًا بتشظية العظم نموًا عظميًا ومشاكل في الأربطة والأقراص في الرقبة.
أعراض سرطان عنق الرحم
أعراض داء الفقار العنقي قد تشمل:
- تيبس الرقبة والألم
- ألم قد يشع في الذراعين
- خدر أو ضعف في الذراعين واليدين
- خدر أو ضعف في الساقين أو القدمين قد يؤدي إلى مشاكل مع التوازن
- الرقبة فرقعة أو الرقبة تكسير ، أو طحن أو النقر على أصوات في الرقبة
- تشنجات العضلات في الرقبة
- الصداع
- التهيج
- التعب
- مشكلة في النوم
داء الفقار عنق الرحم التشخيص والعلاج
لتشخيص داء الفقار عنق الرحم ، سوف يسألك طبيبك أسئلة حول الأعراض الخاصة بك وإجراء الفحص البدني. قد تحتاج أيضًا إلى الخضوع لدراسات التصوير ، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) ، بحيث يمكن للطبيب عرض الفقرات والأقراص وأربطة العنق والبحث عن أي تشوهات ، مثل تحفيز العظام ، التي يمكن أن تسهم في الأعراض.
تشمل خيارات علاج داء الفقار العنقي ما يلي:
- الحد من حركة الرقبة ، والتي قد تعني ارتداء طوق عنق الرحم
- عقاقير مضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) أو غيرها من أدوية مسكنات الألم. مساعدة في تخفيف الألم وتورم
- العلاج الطبيعي
- العلاج بالحرارة
- العلاج بالجليد
- تمارين لتحسين الوضع السيئ
- العلاج بتقويم العمود الفقري
- تمرين الرقبة لتقوية وتوسيع العمود الفقري العنقي
- الرقبة الحقن الستيرويدية في بعض الحالات
- في حالات نادرة ، قد تكون الجراحة ضرورية لتخفيف الضغط على الحبل الشوكي من نخر العظام أو حدوث انفتاق القرص
آلام الرقبة والتهاب المفاصل الروماتويدي
نوع آخر من التهاب المفاصل يمكن أن يسبب آلام الرقبة هو التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ، وهو التهابي د isease التي يمكن أن تلحق الضرر المفاصل. في حين أن التهاب المفاصل الروماتويدي يؤثر عادة على مفاصل الأصابع والمعصمين ، فإنه يمكن أن يؤثر أيضًا على المفاصل الأخرى ، بما في ذلك الرقبة.
التهاب المفاصل الروماتويدي الأعراض
قد تشمل أعراض وعلامات الالتهاب:
- دافئ ، شديد النعومة ، منتفخ. المفاصل
- ألم وتصلب المفاصل في الصباح أكثر من 30 دقيقة
- تعب
- حمى
التهاب مفصلي روماتويدي تشخيص وعلاج
يبدأ تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي بإجراء فحص بدني ومناقشة الأعراض. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء الفحوصات المختبرية ، مثل اختبارات الدم والأشعة السينية ، للحصول على فهم أفضل لحالتك.
يؤثر RA على كل شخص بشكل مختلف ، وسيعتمد العلاج على الأعراض الخاصة بك ومدى خطورتها. وتشمل العلاجات الشائعة لالتهاب المفاصل الروماتويدي:
- أدوية للحد من الالتهابات وتخفيف الألم
- الأدوية لإبطاء تلف المفاصل ، مثل الأدوية المضادة للالتهابات المعدلة للمرض (DMARDs) ومعدلات الاستجابة البيولوجية
- الراحة عند الحاجة إليها
- العلاج بتقويم العمود الفقري لتخفيف آلام الرقبة من خلال تعديلات على فقرات الرقبة.
- جبائر لدعم المفاصل المتورمة والمؤلمة
- الجراحة عند الضرورة ؛ قد يشمل ذلك استبدال المفاصل (اعتمادًا على المفصل المشترك) ، إعادة بناء الأوتار ، أو إزالة الأنسجة الملتهبة.
طرق لعلاج آلام الرقبة في المنزل
بالإضافة إلى العلاجات الطبية ، ضع في اعتبارك:
- تمرين. عندما لا يكون المرض نشطًا ، تحرك - لا تفرط في تناوله. في الاعتدال ، يمكن أن يقلل الألم ، ويساعد في الحركة ، ويجعلك تشعر بتعب أقل ، وهو أمر جيد للقيام بالصحة العامة. قد يقدم الفصل المحلي لمؤسسة التهاب المفاصل التمارين المائية وأنواع أخرى من الفصول الدراسية خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل.
- حزم الثلج. في المرة التالية التي تحتاج فيها إلى تقليل التورم والألم ، اذهب إلى الفريزر وانتزع كيسًا من البازلاء المجمدة أو الذرة - هذه الأدوات تتطابق بسهولة مع منطقة الرقبة.
- ممنوع التدخين. إذا تدخن ، وإيجاد طريقة للتوقف. تزداد فرصة حدوث مضاعفات من RA إذا كنت تدخن ، وكذلك احتمالات الإصابة بهشاشة العظام.
- حمامات دافئة. إلى جانب المساعدة في النوم ، يمكن للحمام الدافئ تهدئة المفاصل وتأخير توتر العضلات.
- العلاجات العشبية إذا كنت تبحث عن الراحة الطبيعية ، فإن الكركم ، وهو نوع من أنواع التوابل المشتركة ، معروف بأنه مضاد للالتهابات وقد يقلل من آلام الرقبة الناتجة عن الالتهاب. Boswellia هو مسكن للآلام طبيعي آخر مع خصائص مضادة للالتهابات.
- ممارسة اليوغا. هذه الممارسة القديمة ، والتي تنطوي على امتدادات ، تشكل ، والتأمل ، ليست فقط تمرين رائع ، ولكنها أيضا تخفف من الضغط والألم في الرقبة الحد من التوتر.
- التدليك. اطلب من شريكك أو محترف تدليك رقبتك برفق حيث يؤلمك ، لتخفيف مؤقت.
آلام الرقبة: حالات ذات صلة
ألم الرقبة شائع بين أولئك الذين هم 50 أو اكبر سنا. يقول روبن لوستك ، من مركز الرعاية الصحية التابع لـ CCSP ، في نيو جيرسي توتال هيلث في مدينة لودي بولاية نيوجيرسي
: "لدي أطفال يأتون إلى مكتبي يعانون من آلام في الرقبة" ، وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى لألم الرقبة:
العصب المقوس. يحدث هذا عندما يتم وضع الكثير من الضغط على العصب عن طريق الأنسجة المحيطة. يمكن للألم الناتج عن عصب في عنقك أن يشع في كتفيك أو ذراعيك أو خلفك. عندما يكون لديك عصب مقروص ، قد تشعر أيضًا بالخدر أو الوخز في المنطقة.
إصابة أو رضح مثل حادث سيارة أو سقوط. يمكن أن تكون للإصابة أو رضح في الرقبة آثار طويلة الأمد وتسبب بعد عدة سنوات ، يقول الدكتور لوستيغ.
تصلب الرقبة. هذا عندما يكون مؤلمًا أو يصعب تحريك رقبتك من جانب إلى آخر. يقول لوستيغ: "يمكن أن يكون الرقبة المتصلبة ناتجًا عن النوم على المعدة في وضع مضحكة لفترة طويلة أو من العضلات التي تصاب بالتشنج"
اعتلال النخاعي العنقي. تحدث هذه الحالة عند قناة الحبل الشوكي. في الجزء الخلفي من رقبتك يضيق ، وضع الضغط على الحبل الشوكي ، والتي يمكن أن تؤدي إلى آلام الرقبة والخدر أو ضعف في اليدين والذراعين والساقين والقدمين.
التهاب الكتف. "الناس غالبا ما تضع الكتف "التهاب المفاصل حيث يوجد البلى أو الإفراط في الاستخدام" ، يقول لوستيغ. الألم من التهاب المفاصل يمكن أن يشع في الرقبة.
موقف ضعيف. إذا كنت تجلس منتفخًا على الكمبيوتر طوال اليوم أو أمسك بالهاتف مع رقبتك أثناء العمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، يمكن أن تؤلم رقبتك في في نهاية اليوم.
الأورام. يؤدي وجود ورم في منطقة عنق الرحم في العمود الفقري إلى آلام الرقبة ، ويجب فحصه لتحديد أفضل مسار للعلاج. مع نمو الورم ، يمكن أن يسبب الألم كما أنه يضغط على الأعصاب المختلفة.
التهاب السحايا. آلام الرقبة والتصلب هو العرض الأساسي لهذه العدوى ، والتي يمكن أن تهدد الحياة. إذا كان ألم رقبتك وتصلبها مصحوبًا بالحمى والتقيؤ ، راجع الطبيب على الفور.
نقص المغنيسيوم. المغنيسيوم معدن يلعب دورًا مهمًا في طريقة عمل أجسامنا. كثير من الناس يفتقرون إلى المغنيسيوم في نظامهم الغذائي. وقد ربط الباحثون نقص المغنيسيوم بتشنجات وتشنجات وشد عضلي ووجع وآلام في الظهر والرقبة.
بحث جديد عن آلام الرقبة
لا يمكن الشفاء من التهاب المفاصل في الوقت الحالي ، لكن الباحثين يعملون من زوايا مختلفة للتعلم. كيف يتطور هذا المرض من أجل إيجاد علاج.
تشمل بعض الأبحاث الجديدة حول التهاب المفاصل:
- التركيز على الخلايا. يدرس العلماء الخلايا التائية ، وهو لاعب رئيسي في المناعة. إنهم يريدون معرفة كيف يبدأ الالتهاب حتى يتمكنوا من إيقافه.
- الدراسة الجينية. للعثور على الجينات المسؤولة عن التهاب المفاصل الروماتويدي ، تدعم المعاهد الوطنية للصحة (NIH) ومؤسسة التهاب المفاصل الروماتويد في أمريكا الشمالية. اتحاد التهاب المفاصل. في 10 مراكز أبحاث في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، يقوم العلماء بجمع المعلومات والعينات الوراثية من 1000 عائلة يوجد فيها ما لا يقل عن شقيقتين من المرض.
- دراسات أخرى. الباحثون أيضا يبحثون في الهرمونات والبكتيريا والفيروسات على أمل تعلم المزيد عن مرض التصلب العصبي المتعدد
- التجارب السريرية. أما بالنسبة للبحوث في سرطان عنق الرحم ، نظرة حديثة على التجارب السريرية NIH قام موقع الويب بتحويل ثماني تجارب تتضمن هذا الاضطراب.
الوقاية من آلام الرقبة هو المفتاح
يمكنك منع بعض آلام الرقبة بهذه الخطوات:
تعلم تمارين التمدد استشر أخصائي علاج طبيعي إذا لزم الأمر. يجب أن تمتد كل يوم وخاصة قبل وبعد التمرين. إذا بعد التمرين ، تؤلم رقبتك ، ضع الثلج على الفور.
حافظ على دعم الظهر والرقبة. هذا أمر لا بد منه ، خاصة عند الجلوس على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. إذا كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك في مستوى العين ، فإنه سوف يمنعك من النظر إلى الأعلى والأسفل وتغيير وضع الرقبة باستمرار. استخدم سماعة رأس عند التحدث على الهاتف لتجنب إجهاد رقبتك.
النوم مع الدعم. استخدم مرتبة ثابتة. إذا كانت رقبتك في الصباح ، قد ترغب في شراء وسادة تدعم رقبتك أيضًا.
انقر فوقها. احم نفسك من الصدمة عن طريق استخدام حزام الأمان دائمًا عند ركوب السيارة.
تتطلب معالجة آلام الرقبة اتباع نهج متسق ومتابعة خطة العلاج بعناية من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. أنت المسؤول عن التأكد من أنك تأخذ الوقت الكافي لممارسة وتقوية وتهدئة العضلات. في بعض الأحيان ستشعر بالتحدي ، ولكن إذا بقيت مصمماً ، سيكون لديك أفضل نتيجة ممكنة.
الإبلاغ عن مزيد من التقارير بواسطة بيث و. أورينستين
