البالغين في منتصف العمر الذين تجنبوا السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري هم أقل احتمالا بكثير من غيرهم من الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب في حياتهم. في السنوات اللاحقة ، ظهرت تقارير بحثية جديدة.
وجد المحققون أن الشخص البالغ من العمر 45 عامًا الذي ليس له ثلاثة عوامل رئيسية للمخاطر له مخاطر أقل بنسبة 86٪ في الإصابة بقصور القلب مقارنة مع شخص لديه سيطرة ضعيفة على الوزن وضغط الدم والدم. السكر.
"يقدم هذا البحث المزيد من الأدلة لإثبات أهمية نمط حياة صحي للقلب" ، قال المؤلف المشارك للدراسة الدكتور جون ويلكنز. وهو طبيب قلب وأستاذ مساعد في الطب والطب الوقائي في كلية الطب في جامعة نورث وسترن فينبيرغ في شيكاغو.
يمكن لعادات نمط الحياة الجيدة أن تساعد في الوقاية من السمنة وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري لدى كثير من الناس ، الأمر الذي سيقلل إلى حد كبير من فرصهم في العلاج. يقول الدكتور ويلكينز: "هذا يعني القيام بكل ما هو ضروري للحفاظ على وزن صحي - بما في ذلك تناول نظام غذائي صحي للقلب وما تبقى من النشاط البدني". ويشير التقرير الجديد إلى أنه "في حين أن هناك علاجات متاحة بمجرد تطور فشل القلب ، فإن أكثر الاستراتيجيات فعالية هي منع الإصابة بقصور القلب في المقام الأول". قال فوناروف. وهو أستاذ في أمراض القلب في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس.
يؤثر قصور القلب على ما يقدر بنحو 5.7 مليون بالغ في الولايات المتحدة. تحدث حالة التعطيل عندما لا يستطيع القلب ضخ ما يكفي من الدم والأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
تقول مراكز الولايات المتحدة للسيطرة على الأمراض والوقاية منها أن حوالي نصف الذين يصابون بفشل القلب سيموتون في غضون خمس سنوات.
RELATED : How Obesity، High Cholesterol، and Metabolic Syndrome are Related
for this study، Wilkins and hisates analates data from four heart studies launched across the US States between 1948 and 1987.
Through the 2007-2008، by the track نتائج أكثر من 19،000 من الرجال والنساء الذين تم تقييم صحة قلوبهم في سن 45. تبع المحققون 24000 حالة قلوبهم التي تم تحديدها في سن 55.
تم تطوير قصور القلب في ما يقرب من 1700 مشارك تم اختبارهم في 45 ، وفي ما يقرب من 3000 من هؤلاء تم فحصها عند 55 ، لكن النتائج أظهرت أن الرجال الذين كانوا خاليين من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والبدانة عند 45 سنة ، عاشوا خالياً من فشل القلب بعد 11 عاماً أكثر من الرجال الذين لديهم جميع الحالات الثلاثة . بالنسبة للنساء ، كانت الميزة حوالي 15 عامًا ، طبقًا لما توصلت إليه الدراسة.
في المتوسط ، كان الرجال والنساء دون أي خطر من هذه المخاطر الثلاثة يعيشون لمدة 35 سنة و 38 عامًا على التوالي ، دون حدوث قصور في القلب.
اتجاهات مماثلة ووجد الباحثون أن من بين أولئك الذين تم تقييمهم عند 55 عاما.
أما أولئك الذين لا يعانون من مرض السكري عند سن 45 ، فقد عاشوا فترة أطول من 9 إلى 11 سنة دون الإصابة بقصور القلب ، مقارنة بأولئك الذين أصيبوا بمرض السكر في الدم.وفقاً لفوناروف ، "تحدد هذه الدراسة درجة الوقاية من بداية ارتفاع ضغط الدم والبدانة والسكري يمكن أن تدفع فوائد كبيرة من حيث الصحة مدى الحياة خالية من فشل القلب ، والعجز القلبي الوعائي ، ونفقات الرعاية الصحية الكبيرة ، وموت القلب والأوعية الدموية المبكرة. "
لونا ساندون ، أستاذ مساعد للتغذية السريرية في جامعة تكساس ولاحظت أن المركز الطبي الجنوبي الغربي في دالاس لاحظ أنه للاستمتاع بهذه الفوائد ، قد يحتاج العديد من الأمريكيين أولاً إلى ضبط سلوكهم.
"نحن بحاجة إلى إجراء بعض التغييرات الشديدة جدًا على عاداتنا الغذائية والنشاط البدني".وقال ساندون "ما زالت أغلبيتنا تفتقر إلى الأطعمة الرئيسية المعروفة بدعم الصحة: الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة". "قليلة تأتي في أي مكان بالقرب من المبلغ الموصى به."
النشاط البدني لا يختلف ، وأضاف ساندون. "الكثير منا يقضي الكثير من الوقت في البيئات غير المستقرة. من 30 إلى 60 دقيقة قد تضغط في الصالة الرياضية بضع مرات في الأسبوع بالكاد يخدش السطح للمساعدة في دعم الوزن الصحي وضغط الدم والحد من خطر الإصابة بالسكري" ، وقال
نشرت النتائج على الانترنت 28 نوفمبر في
JACC: فشل القلب
.
