جدول المحتويات:
Key Takeaways
الشرب غالباً ما يكون نشاطاً تحت الأرض للنساء بسبب الوصمة المرتبطة بماء الشرب.
النساء ، وخاصة النساء الأكبر سنا ، أكثر عرضة لتأثيرات الكحول من الرجال.
أولئك الذين عرفوا جولي دوستال في العشرينات من العمر ربما لم يشكوا أبداً أي شيء كان خاطئًا.
كان طالب الدراسات العليا الحاصل على 4 درجات في المتوسط ، والذي كان يحتفظ أيضًا بعمليتين ، بمثابة تعريف قادر جدًا. لكنها كانت تخفي مشكلة كبيرة: تعاطي الكحول.
مثل الكثير من الناس ، بدأت دوستال لأول مرة باستخدام الكحول في حين كانت طالبة جامعية كوسيلة للاسترخاء وأكثر اجتماعية. ومع ذلك ، تطور شربها إلى شيء أكثر خطورة.
"في كل مرة كنت أشربها ، لم يكن هناك سوى عدد قليل من النتائج المحتملة لشربتي: الشبح ، أو الخروج ، أو الرمي" ، يقول دوستال ، الآن 53. " لكنني قلت لنفسي إنني أستطيع السيطرة عليه. "
وصمة إدمان الكحول لدى النساء
تشرب حوالي 5.3 مليون امرأة في الولايات المتحدة الكحول بطريقة تهدد صحتهن وسلامتهن ، وفقاً للمعهد الوطني للإساءة إلى الكحول. والكحول (NIAAA). بالإضافة إلى ذلك ، فإن 2.6 في المائة من النساء الأميركيات - حوالي 4 ملايين - يعانين من إدمان الكحول ، وهي حالة تتسم بدرجة عالية من تحمل الكحول ، وصعوبات في التحكم في استخدامه ، وأحيانا الانسحاب الجسدي عندما لا يتم استهلاكه. نظرًا لأن الإبلاغ عن تعاطي الكحول لا يتم الإبلاغ عنه بشكل كافٍ بين النساء ، وخاصة النساء المسنات ، فإن هذه الأرقام منخفضة على الأرجح ، كما يقول Moe Gelbart ، وهو دكتور في علم النفس ومدير تنفيذي لمركز Thelma McMillen لعلاج الكحول والمخدرات في تورانس بولاية كاليفورنيا.
"هناك يقول الدكتور غيلبارت: "لا يزال هناك وصمة ثقافية مرتبطة بشرب الأنثى مقابل الذكر". "على هذا النحو ، فإن مشاكل الكحول لدى النساء تميل إلى أن تكون أكثر" تحت الأرض "ومخبأة."
ترتبط: ما يمكن أن يفعله أحد الشراب إلى قلبك بعد 65
ينطبق هذا بشكل خاص على النساء الأكبر سنا. على الرغم من أن النساء يميلن إلى شرب كميات أقل مع تقدمهن في العمر ، فإن من يصابون بمشاكل الكحول أقل احتمالا للاعتراف به لأنهم يشعرون بأن وصمة إدمان الكحول ، وفقا ل NIAAA. لكن النساء المسنات يتم علاجهن في كثير من الأحيان لأسباب تتعلق بالكحول كما هو الحال بالنسبة لأمراض أخرى. ويرجع ذلك جزئياً إلى تكوين أجساد النساء الأكبر سناً ، كما يقول ديمون راسكين ، الطبيب المتخصص في طب الإدمان في باسيفيك باليساديس بولاية كاليفورنيا.
"توزيع الدهون والعضلات والماء في جسمك [عندما تكون أكبر سناً "تعني أنك أكثر عرضة لتأثيرات الكحول" ، يقول الدكتور راسكين. "بالإضافة إلى ذلك ، لا يختلط الكحول بشكل جيد مع العديد من الأدوية."
يشكل تعاطي الكحول مخاطر صحية خطيرة على النساء من جميع الأعمار. إلى جانب التأثيرات الشائعة مثل أمراض الكبد وأمراض القلب وفقدان وظائف المخ ، يمكن أن تزيد مشكلة شرب الكحول من خطر الإصابة بأمراض معينة مثل سرطان الثدي ومشاكل الخصوبة وتقليل كثافة العظام ، كما يقول راسكين. بالإضافة إلى ذلك ، بما أن النساء يميلن إلى أن يكونن أصغر من الرجال ، فإنه يأخذ كمية أقل من الكحول لتفادي المشاكل ، كما يضيف
يمكن أن تنشأ الصعوبات العاطفية أيضا من تعاطي الكحول والاكتئاب والقلق فيما بينها ، وفقا ل NIAAA. كان هذا صحيحًا بالنسبة إلى دوستال - حيث تقول إنها عانت الكثير من الشعور بالذنب والعار والقلق حول إخفاء شربها من معظم الأصدقاء والعائلة.
"لقد جئت من خلفية دينية شديدة للغاية" ، يقول دوستال. "إن حقيقة أنني كنت أشرب الكحول كثيراً جعلني أشعر وكأنني محتال."
الطريق إلى إدمان الكحول
استمر دوستل في شرب الكحول حتى يوم واحد عندما استيقظت بعد ليلة سيئة بشكل خاص.
يقول دوستال ، الذي كان عمره 30 عاماً في ذلك الوقت: "لقد شربت نفسي لأمر بالخروج". "في صباح اليوم التالي ، غمرني النفاق الهائل من حيث كنت أذهب مع حياتي. لذلك اتصلت بصديق وقالت "انتهيت. أنا مستعد للتوقف عن الشرب. هل يمكنك أن تأخذني إلى اجتماع من 12 خطوة؟ فعلت ذلك ، وهذا هو ما بدأ طريقي إلى الانتعاش. ”
بدأت Dostal عملية طويلة لتحرير نفسها من قبضة الكحول ، والاعتماد على اجتماعات مجموعة الدعم ، والعلاج في العيادات الخارجية ، والعلاج. وعندما تعافت ، تمكنت أخيراً من التعامل مع بعض الصدمات العاطفية التي دفعت بها إلى البحث عن الكحول في المقام الأول. من الأمور الشائعة بالنسبة للنساء أن يتعاطين أنفسهن مع الكحول استجابة للمشكلات العاطفية ، كما يقول جيلبارت ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون هناك أيضًا مجموعة متنوعة من الأسباب الأخرى ، بما في ذلك الإجهاد ، أو العنف المنزلي ، أو المرض ، أو فقدان أحد أفراد أسرته. يمكن للوراثة أيضًا أن تلعب دورًا: يعاني الأطفال من مدمني الكحوليات من احتمال الإصابة بمشاكل كحول بنسبة أربعة أضعاف أكثر من غيرهم ، وفقًا لـ NIAAA.
ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أنك تشرب الكثير
إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة مع الكحول ، وهناك الكثير من الخيارات ، كما يقول Gelbart. توفر مجموعات الدعم أماكن آمنة لمناقشة مشاكل الشرب مع الآخرين الذين كانوا هناك - وهناك الكثير ، بما في ذلك Alcoholics Anonymous و Women for Sobriety و SMART Recovery. كما يمكن للمتخصصين المدربين مثل الأطباء النفسيين والمستشارين تقديم خطط العلاج.
يقول دوستل أن مجرد إخبار صديق موثوق به عن مشكلة الشرب الخاصة بك يمكن أن يكون خطوة أولى جيدة.
"فقط أخبر أحدا ،" أحتاج إلى مساعدة ولا أريد أعرف ما يجب القيام به بعد ذلك ، "تقول. "معظم الناس الذين أعرف أنهم أصدقاء حقيقيون لشخص ما قد لا يعرفون بالضبط ماذا يفعلون ، لكنهم يعرفون من يسأل. ويمكنهم مساعدتك في العثور على مكان [للمساعدة] ، أو على الأقل تمسك يدك أثناء قيامك بذلك. "
ذهب دوستل إلى إنهاء دراسته العليا وأصبح متخصصًا في تعاطي المخدرات. واليوم ، هي المديرة التنفيذية لـ LEAF ، وهي مجموعة غير ربحية في نيويورك مكرسة لمنع الإدمان على الكحول وتسهيل رعاية أولئك الذين يعانون من مشاكل تعاطي المخدرات - وهو مسار أكثر إشباعًا بكثير مما كانت تتخيله لنفسها.
"أعيش حياة خارجة عن إرادتي يقول داستل: "أحلم أحلام ، لم أكن أعرف أبداً أنني أستطيع العيش في أعماق إدماني".
