بناء علاقات صحية مع الفصام

يمكن أن يكون صنع العلاقات والحفاظ عليها تحديًا للأشخاص المصابين بالفصام ، والانسحاب الاجتماعي هو أحد الأعراض الشائعة لهذه الحالة. ولكن تعلم كيفية تحسين المهارات الاجتماعية وإعادة الاتصال بأحبائهم يمكن أن يساعد الأشخاص المصابين بالفصام على تحسين نوعية حياتهم بشكل كبير.

لماذا يجعل الفصام علاقاته تحديًا

"لأن الشيزوفرينيا يتميز بأعراض مثل الهلوسة والأوهام ، والناس الذين يعيشون مع الفصام في كثير من الأحيان تصبح خائفة من إجراء اتصالات. ويقول سكوت كراكور ، مساعد رئيس وحدة الطب النفسي في مستشفى زوكير هيلسايد في جلين أوكس ، نيويورك: "إنهم يخشون أن ينتقدهم الآخرون ، على أساس من هم الآن أو الذين كانوا من قبل" ، وذلك لأن أعراض مرض انفصام الشخصية يمكن أن تكون صعبة. الآخرين على الفهم والتعامل مع هذه المخاوف قد تكون مشروعة جزئياً - بعض الناس قد يبتعدون عن المصابين بالفصام.

أعراض انفصام الشخصية الأخرى ، مثل التأثير المسطح ، فقدان الاهتمام أو المتعة في الحياة اليومية ، وعدم القدرة على البدء أو الحفاظ على الأنشطة التي قد تتداخل مع دافع شخص مصاب بالفصام من أجل التواصل الاجتماعي والتواصل مع الآخرين.

"بسبب هذه العوامل ، من السهل على الأشخاص المصابين بالفصام الاستسلام ، أو الخوف أو الخداع الاجتماعي ، والانقطاع عن المجتمع ، يقول رونالد ج. دياموند ، طبيب نفسي في كلية الطب والصحة العامة في جامعة ماديسون بولاية ويسكونسن.

نصائح لمساعدة من يعانون من الفصام

"يمكن للمصابين بالفصام أن يفكروا أيضًا في ما اعتادوا على الاستمتاع به ومعرفة ما إذا كان هناك أي طريقة يمكنهم من خلالها استعادته". قد يعني ذلك الذهاب إلى الكنيسة أو المكتبة ، أو الانضمام إلى فريق البولينغ ، أو القيام بعمل تطوعي أو فصل دراسي في مدرسة مهنية محلية. "بالنسبة للبعض ، قد يكون هذا مجرد الخروج من الشقة والمشي حول الكتلة. بالنسبة للآخرين ، قد يكون الانضمام إلى Y أو أخذ فصل دراسي ، "يقول Dr. Diamond.

ضع في اعتبارك أن الأنشطة التي اعتادت أن تكون مجهودًا قد تستغرق الكثير من الجهد الآن. يمكن أن تساعد دروس تدريب المهارات الاجتماعية في إعادة التكيف. يقول الدكتور كراكرز

: هناك تحدٍ آخر للتواصل هو أن الأشخاص المصابين بمرض عقلي حاد مثل الفصام يمكن أن يواجهوا صعوبة في القراءة والتفاعل مع مشاعر الآخرين ، كما تقول دولوريس مالاسبينا ، أستاذة الطب النفسي ومديرة المعهد. للمبادرات الاجتماعية والطب النفسي في مركز جامعة نيويورك لانغون الطبي في مدينة نيويورك ". كما أنها لا تعبر عن العواطف على وجوههم" ، كما تقول.

ولكن من خلال جلسات لعب الأدوار أثناء التدريب على المهارات الاجتماعية ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الفصام تعلم اسأل أصدقاءك النفسيين أو المعالجين عن أي من هذه الفئات في مجتمعك.

أحبك يمكن أن يساعد هؤلاء المصابين بالفصام

يحتاج أفراد العائلة والأصدقاء أيضًا إلى تعلم كيفية التعامل مع - ومساعدة - أحد أفراد أسرته مع مرض انفصام الشخصية. وفقًا لمبادئ توجيهية للخبراء ، يمكن لأفراد العائلة وغيرهم من مقدمي الرعاية الاستفادة من معرفة المزيد عن مرض انفصام الشخصية ، والحصول على دعم عائلي خاص بهم ، وتطوير مهارات إدارة الأزمات لمساعدة كل فرد في العائلة على معرفة كيفية الاستجابة.

"الأشخاص المصابين بالفصام" يقول دكتور مالاسبينا: "إنني أفهم السخرية أو الفكاهة بناءً على نغمة الصوت ، لذا لا ينبغي تأجيل الأحباء أو أخذ الأمور شخصياً في حالة حدوث سوء اتصال. أيضا ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض انفصام الشخصية أن يصعب قراءتها لأن تعبيرات الوجه الفارغة هي أعراض شائعة للمرض. تقول: "إن عواطفهم قوية بنفس القدر ، لكنها لا تظهر على وجوههم"من المهم أيضا أن نتذكر أن العديد من الأشخاص المصابين بالفصام يرغبون في الاختلاط ، ولكن قد يجدون صعوبة في العمل على هذه الرغبة. يمكن للتشجيع اللطيف أن يقطع شوطا طويلا ، يقول مالاسبينا.

تواصل مع أحبائك أينما كانوا. وتقول: "إذا كان هناك شخص ما في أحد مراكز الاستشفاء أو المستشفى ، فقم بزيارة بعض الأشياء المفضلة لهذا الشخص وجلبها". "إن الرعاية والقبول مهمان للغاية."