هذا بسيط ولذيذ للغاية ، لكن في بعض الأحيان تكون الأطباق البسيطة التي تبقى في ذاكرتنا. الفلفل محشو قليلاً ومقرمش ، ويقلب اللذيذ مع مزيج من الخل البلسمي الحلو. هذا يجعل سلطة جميلة من تلقاء نفسها ، أو طبق جانبي حيوي لإحضار قطعة بسيطة من اللحم أو الدواجن أو الأسماك إلى الحياة. تذكر أن تحسب الزيتون نحو الكربوهيدرات.
المكونات
- 2 فلفل (فلفل) متوسط ، أحمر ، جرس
- 2 فلفل متوسط ، برتقال ، جرس
- 2 فلفل متوسط ، أصفر ، bell
- 10 زيتون كامل ، أسود
- 10 زيتون كامل ، أخضر ، منقرض
- 1 ملعقة طعام كبر ، مفرغة
- 1 ملعقة طعام خل ، بلسم
- ملح ، بحر
تحضير
- سخن الشواية إلى متوسطة.
- قم بتقطيع الفلفل بنصف طول. إزالة البذور والأشواك.
- قطع كل نصف إلى 4 قطع جيدة الحجم بحيث لا تسقط من خلال فتحات في الشواية.
- وضع الفلفل على المشواة ويتحول باستمرار ، حتى متفحمة جيد ، حوالي 4 دقائق.
- إزالة الفلفل من الحرارة ووضعها في وعاء.
- إرم مع زيت الزيتون والزيتون ونبات الكبر والخل البلسمي وملح البحر والفلفل. قدمي دافئة.
ملاحظة: لتضمين هذه الوصفة في التخلص من السموم ، احذف الزيتون
احصل على وصفات صحية رائعة.
