إذا كنت طفلاً مصاباً بالحساسية تعيش في واحدة من "عواصم الحساسية" في الأمة ، ربما تشعر بالفعل بآثار موسم الحساسية الربيعية.
تقوم مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية (AAFA) بإصدار ترتيب سنوي لأصعب الأماكن للعيش مع الحساسية في الربيع على أساس عوامل مثل كما العد حبوب اللقاح ، وعدد من المتخصصين الحساسية ، واستخدام الدواء. تتصدر قائمة هذا العام جاكسون ، ميسيسيبي ؛ لكن الحساسية الموسمية ضربت المنزل - وضرب بقوة - على الصعيد الوطني.
ما الذي يجعل منطقة العاصمة عاصمة للحساسية؟ وماذا يمكن أن يفعل الآباء للحفاظ على "Home Sweet Home" من أن يصبح "كابوس على شارع Allergen" لأطفالهم؟
إن أسوأ الأماكن للأشخاص الذين يعانون من الحساسية عادة ما يكون شيئين مشتركين: الأماكن التي تنمو فيها الأعشاب الضارة والأشجار ، وحيث تميل فصول الشتاء إلى أن تكون أقصر. والنتيجة هي وجود الكثير من حبوب اللقاح من الأشجار ، والزهور ، والعشب ، والراغويد ، إلى جانب العفن في الهواء.
"إنه مزيج مثالي ، إذا جاز التعبير ، لمن يعانون من الحساسية" ، يقول إدوين كيم ، العضو المنتدب ، الأستاذ المساعد الطب ، قسم الحساسية والمناعة ، في جامعة نورث كارولينا في تشابل هيل. "هناك فقط حوالي شهر واحد من السنة حيث لا توجد مواد مسببة للحساسية تطفو حولها ؛ وخلال 11 شهرًا أخرى ، هناك طن في الخارج. "
للعائلات التي تعيش في عاصمة الحساسية في جاكسون ، أو الوصيف ، أو ممفيس ، أو تينيسي ، أو أي من المدن الأخرى ذات الترتيب الأعلى ، يتم تعبئة الأطفال لا يعد الانتقال إلى مدينة أخرى خيارًا دائمًا بسبب المدرسة والعمل.
"هناك الكثير من الطرق لتجنب المواد المثيرة للحساسية أو إدارتها" ، كما يقول تود رامباسيك ، طبيب العائلة ، وهو متخصص في علاج الحساسية لدى الأطفال في ENT and Allergy Health Services بالقرب من كليفلاند ، أوهايو. "الانتقال لن يحسن وضعك أكثر بكثير من تلك الأشياء التي يمكن."
إليك بعض النصائح حول كيفية إدارة الأسر التي تعاني من الحساسية من الشباب البيئة في منازلهم وحولها:
اختبر: أخذ سيحدد طفلك إلى أخصائي الحساسية لفحوصات الجلد ما هي مسببات الحساسية المحددة التي يتعرضون لها. وبهذه الطريقة ستعرف ما هي العلاجات والعادات اليومية الأكثر فعالية.
شاهد النوافذ: ترك نافذة غرفة نوم الأطفال مفتوحة يمكن أن يكون ما يعادل غزو غبار الطلع. احتفظ بنوافذ المنزل والسيارة مغلقة كلما أمكن ذلك.
استبدال مرشحات الهواء: إذا كنت تعيش في منزل أو شقة بنظام HVAC ، فمن المهم تغيير الفلتر كل فترة تتراوح من شهر إلى ثلاثة أشهر للتأكد من وجود المواد المسببة للحساسية الدكتور كيم يقول أن هذا يمكن أن يقلل من كمية حبوب اللقاح في منزلك بنسبة 90 في المئة.
يبقيه بارد: تزدهر عث الغبار والعفن في الحرارة والرطوبة. توصي "مايو كلينيك" بترموستات منزلك إلى 70 درجة واستخدام مزيلات الرطوبة للحفاظ على نسبة الرطوبة النسبية لا تزيد عن 50 بالمائة.
الاستحمام بعد الخروج من المنزل: عندما يلعب أطفالك في الخارج ، يمكن أن تجمع حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى بشرة. إن التأكد من أنها تغسل جيدا عندما يدخلون يمنعهم من حمل حبوب اللقاح وينشرها إلى الأثاث وأغطية الأسرة. وينطبق الشيء نفسه على أي ملابس يرتديها في الهواء الطلق.
الجدول الزمني خارج الوقت بحكمة: الدكتور رامباسيك يوصي تقييد الأنشطة في الهواء إلى أوقات معينة من اليوم ، "مثل الصباح الباكر قبل قمم العد حبوب اللقاح". أيضا أقل بعد غروب الشمس.
لا يزال يتساءل ما إذا كانت بلدتك هي واحدة من عواصم الحساسية هذا الربيع 100؟ يمكنك الحصول على القائمة الكاملة على موقع AAFA
فيما يلي أهم 10:
- Jackson، Mississippi
- Memphis، Tennessee
- Syracuse، New York
- Louisville، Kentucky
- McAllen، Texas>
- Wichita، Kansas
- Oklahoma City، Oklahoma
- Providence، Rhode Island
- Knoxville، Tennessee
- Buffalo، New York
